Депрессия или ничего серьезного?

Всем привет. В общем, всерьез сейчас обеспокоилась своим состоянием. До этого будто была как в тумане. Мне 18. 6 месяцев как я выпала из какой-либо социальной жизни. У меня было куча подруг, ходила в зал, работала, училась, постоянно где-то отдыхала, гуляла. Затем будто спад энергии начался резкий. И из активной умницы девочки я превратилась в ленивого тюленя. Мне перестало что либо приносить радость, перестало хотеться что-либо делать. В встречах с подругами и прогулках я потеряла видеть смысл. В работе тоже. Ощущение сравнимо с тем, что в комнате, где всегда горел яркий свет, все резко потухло и не загорается снова, как бы я не старалась. За эти полгода я вышла из дома раз 5. Я не преувеличиваю. Я набрала 10 кг. Также абсолютно незаметно для меня, как и то, что я очутилась в этой яме. Были просветления, когда я решала брать себя в руки, планировала кучу всего, что могло бы мне поднять настроение - но ни от чего я так и не почувствовала удовольствия и счастья. Просто пустота. Также мучает сильная тревога, сбитый режим и навязчивые мысли по типу: ничего не имеет смысла, ведь конец у нас один; моя жизнь просрана и т.д. Абсолютно никто и ничего меня не интересует.

Кто-нибудь сталкивался с таким состоянием? У меня уже был похожий период, но лет в 16. Как выбирались из этого? Страх, что никогда не смогу вернуться к прежней жизни #психология