А вам приходилось ощущать душевную боль на физическом уровне?

Ну конечно, сердце болело физически из-за страданий из-за любви. Как вам быть? Не закрываться и дать себе пережить эти эмоции. Перетерпеть.

Убрать причину .
Проработать " боль "

У меня мысли о су и ци де. Пока боюсь, но иногда так хочется все закончить.

клин клином
попробуйте физическую боль

Конечно, такое бывает. Это вам к врачу за препаратами, которые от такого прекрасно помогают. Лучше к психотерапевту. Хотя вообще на такие средства может и невролог тоже дать рецепт. Психиатр тоже может.

Тяжелый физический труд или экстремальные виды спорта.
В первом случае, организм кидает все силы на восстановление организма, во втором..адреналин выработанный страхом работает как наркотик, снимающий временно симптомы.

Мне помог однажды конфликт перешедший в драку.
Может вам попробовать сходить в местный клуб единоборств типа ММА? Если что, для женщин такие тоже существуют.

Вот я и боюсь, а мне так хочется(
То есть вообще ничего не держит уже, ни одной причины нет. 10 лет назад первые мысли появились и за эти годы пропали все причины, чтобы жить

Спорт и физический труд, вам правильно сказали
Мне помогло

Да, она притупляется со временем, правда до конца не уходит.
Время нужно

Да вроде и существуешь себе спокойно, но как кто-то или что-то напомнит об этом, то сердце начинает бешено биться. Это при условии, что и так тахикардия постоянная. После таких нагрузок на сердце мне в 18 уже диагностировали аритмию.
В 20 появились седые волосы😥
А с виду ничего и не скажешь.
После последнего события мне казалось, что сердце уже разорвется и не выдержит, но нет, так и приходится медленно погибать

Ой, алкоголь точно не надо, от него только похмелье будет. Хотя если принять Энтеросгель, то голова болеть не будет.