Как перестать принимать чужие слова близко к сердцу?

Начну с того, что у меня всю жизнь много комплексов и я очень неуверена в себе.
Недавно моя бабушка сказала мне, что в черной футболке я выгляжу как чучело. При это черная футболка - это единственная одежда, в которой я чувствую себя комфортно. Теперь это не так. Я ненавижу себя в черной футболке и мне страшно ходить в черной футболке.
Еще один случай: всю свою осознаную жизнь я боялась ходить в открытой одежде (шортах, топиках) из за большого кол-во комплексов. Но все таки я смогла. Я приняла свое тело и смогла без стыда носить шорты и топики!! Это было счастьем!! Но сегодня бабушка сказала, что моя подруга в шортах и в майке выглядит как ***. Это очень задело меня, хоть и речь не про меня шла. +еще один комплекс. Я больше никогда не одену открытую одежду. У меня не осталось одежды, в которой мне комфортно и я чувствую в ней себя человеком.