Боимся слива

Здравствуйте, дорогие читающие. Название вам может показаться смешным, но у нас с моей близкой подругой серьезные проблемы.
Мы боимся что нас сольют, вот уже почти целый год как на иголках, нету сил больше это выдерживать. Слить хотят информацию и из-за этой информации мы можем потерять тех людей, которых любим всем сердцем. Это произошло год назад.. По своей глупости мы с подружкой не умеем держать язык за зубами и наш злопамятный враг, который очень нам завидует, решил слить нашим коллегам как мы их обсираем, обсуждаем, но понимаете все друг друга обсуждают, но кому надо лезть в наши взаимоотношения с другими. разве это нормально? все было хорошо до тех пор, пока не затронулось НАШЕ с подругой личное, мое это то что мой возлюбленный не знает о том что я его люблю и я не могу ему об этом рассказать. ситуация сложная… а у подруги то, что она погуляла с другом , а ее парень об этом не знал, он ревнивый и она боится за его реакцию. мы продолжаем весь год думать об этом и бояться, что наши секреты станут явными и опять сделают на нас слив. дайте пожалуйста совет
P.S.
это настоящая ситуация, возможно звучит как бред, но все на самом деле так. Нам с подругой по 25, нам очень страшно и мы постоянно в трясучке, тревоге и панике. Даже иногда начинает трястись голова, Помогите!!!🙏🙏🙏