Всю свою жизнь я борюсь с застенчивостью

Смириться к сожалению

Депрессия - болезнь исключительно 20 - 21 века. Гормональный фон и перефокус мышления - лечение от всего. Ни кто нас не спасёт от самих себя, кроме нас разумеется.

Такую проблему следует обсуждать только (!) с лечащим врачом. Если это невозможно обсудить с данным специалистом, ищите другого, который снизойдёт до вас. Может быть, с психотерапевтом, медицинским психологом. Но не с незнамо кем на форуме.

Я такая же. Думаю, это связано с темпераментом или воспитание в детстве. И с этим как будто остается просто жить, попробуйте принять как есть. Не все обязаны быть смелыми и раскрепощенными. В конце концов да вы такая и что? Это не ваша вина, вы так ведете себя неумышленно. Мне немного помогла работа с людьми и в коллективах. Я стараюсь не ставить себе планку , как идет так идет. Не ругайте себя , у вас есть и сильные черты характера, из за стеснительности вы не становитесь менее ценной чем остальные люди

В моменты обострений надо идти к своему психиатру и так и говорить ему - у меня обострение, сделайте что нибудь. Это ваше право пациента.

К тому же девушкам наверно с этим живется проще. Кому то это покажется милым. И застенчивых людей вообще немало

Психотерапия помогает при застенчивости.

Пыталась ,пыталась принять себя такой кака я есть со всеми своими странностями и особенностями .
На долго смирения не хватает .
Очень сложно в жизни .

Например какая ?
Город у нас очень маленький ,все друг друга знают .
Я очень стесняюсь идти к врачам .
Я бывает стесняюсь на столько сильно ,что вся голова красная до ушей .
Ненавижу себя за это .

Не могу с этим жить и мириться .
Когда любое общение приводит к красноте лица .
Любое .
Я так сильно устала с этим жить .

Спасибо за поддержку .
Вот уже который день не могу из дома выйти .
Загнала себя в тупик .
Всего боюсь .
Постоянно краснею ,немею.
Чувствую себя ненужной ,тупой ,путём местом .
Хочется просто закончить эту жизнь .
Мучения только .
Из за этого работать не могу никуда пойти .
Сильно всех и всего боюсь и стесняюсь .

Помимо депрессии есть и сопутствующие заболевания.
Фобии ,страхи и тп.((((
Депрессия это как следствие моего психического расстройства.
К сожалению не все так просто .

Ваша застенчивость это не вы, неумение общаться в социуме это не вы, даже ваша депрессия это не вы. Это навык и состояние. Навыки можно развивать, а можно оставить как есть. Расскажите пожалуйста примеры вашей стеснительности и низкой самооценки? Как вы это ощущаете? Страх, стыд или что вас не поймут ?

Прихожу .
Тащу туда себя силой Так как боюсь увидеть там знакомых .
Боюсь ,стыжусь себя .
Не хочу жить .

Ну вот соседи спрашивают что -то на детской площадке ,где работаю ,а я пока не работаю .
Вот и мне стыдно это сказать ,сразу краснею .
Или любой вопрос меня может загнать в смущение вообще любой .
Я сама это даже не контролирую как начинаю пылать от жара .
Понимаю ,что где то это наследственность .

Спасибо за совет .
Бывает на форуме тоже есть знающие люди или хотя бы побывавшие в такой же ситуации …

Я психиатр, к тому же нежно любящий психологию.

Очень приятно ,что вы откликнулись на мой вопрос .
Подскажите , пожалуйста,как жить эту жизнь когда ты себя не ощущаешь .
Когда ты просто думаешь что ты пустое место .
Когда тебя все раздражает .
Когда ты днями не можешь выйти из квартиры .
Всего боишься ,людей боишься .
Смущаешься ,даже если на тебя просто кто то посмотрит .
Как жить такому человеку ,у которого постоянно краснеет лицо до такой степени ,что не знаешь куда провалиться из за этого полностью не могу выйти в социум .
Да есть муж есть дети .
Но это сильно тягостно для меня .
У меня уже просто последний крик души и зов о помощи .
Я не знаю что мне делать самой с собой когда не в Ладу .
С самого рождения чувствую что я не такая .
Прошла тесты на шизофрению на аутизм и тд
И все почти с 90 процентов верховностью говорят что я шизофреничка и есть много расстройств аутентического Спектора .
Да пью таблетки ,разные .
Но ничего не помогает .
К Богу тоже обращалась .
Пустота тишина.
Выход вижу один ,уйти ……

Ну к психиатру же вы ходите? У него и спросите про психотерапию. Групповая в сочетании с индивидуальной может хорошо помочь. Но не знаю ваших реалий, чтобы конкретно советовать.

Хожу,кроме того как лечь в стационар мне врач не говорил ни про какие сеансы психотерапии.
Спасибо за ответ.

Согласен с каждой буквой