Как помочь себе после развода?

на ютубе или на дзене миллион рекомендаций. Но главные из них: начать повышать свою самооценку и научиться жить с собой в гармонии. Чтобы быть счастливо, нам не нужен рядом человек. Ну не так конечно напрямую. Просто важно сначала стать самостоятельно счастливым, а потом найти человека, с которым можно будет разделять свою жизнь. Да это сложно. Я просто тоже сейчас в состоянии разрыва с мужем. Мы еще не развелись, но разъехались. Я пару месяцев хожу к психологу, принимаю 5-НТР эвалар - натуральный нелекарственный антидепрессант, который помогает мне объективно и без истерик проживать стресс. Еще я слушаю разные мотивационные книги. И соблюдаю режим, высыпаюсь. Стараюсь отвлекаться.