Плохо после общения с людьми

Социофобия, может тревожное расстройство.
А чего конкретно то боитесь?

Приветствую. У вас страх общения перед другими людьми и это программа на подсознании. От неё важно избавиться и начать коммуникацию с новыми людьми, получая от этого огромное удовольствие.

Это классический случай социальной тревожности. Ты переживаешь, что не соответствуешь чужим ожиданиям или ошибешься, и это вызывает стресс. В компании людей, особенно на работе, всегда есть давление — нужно соответствовать, принимать решения, и как ты сказала, высказать мнение. Близкие и друзья не дают этого напряжения, потому что ты знаешь, что можешь быть собой без оценки. Тревожность появляется, когда ты пытаешься контролировать каждый момент, и не всегда удается. Меньше думай о том, как воспринимают, больше — о том, что ты хочешь сказать. Чем меньше ты будешь избегать, тем легче будет.

Рекомендую для начала обратиться к специалисту, как по мне, в вашем случае, это будет лучшим вариантом. Саму порой накрывает тревожность, беспокойство, стресс, но с ним научилась управляться при помощи "АнтиСтресс" эвалар в шипучих таблетках, отличный по составу комплекс, легко усваивается и принимается, с ним не намного проще, лучше себя чувствую.