Что делать с диабетом?

Мне 63 года. По знаку зодиака я дева. У меня диабет второго типа. Я думала, что мой знак зодиака не склонен к этому, но это оказалось не так. Диабет приводит к высокому давлению, постоянной слабости, проблемам с сосудами ног. Недавно из-за этого у меня возникла анемия. Я не могла пройти больше 5 метров и не могла есть 4 дня подряд. Родственники вызывали скорую. У меня есть собака, которую я не могла выгуливать. Я знаю, что нужно сократить суточное потребление углеводов (гликемическую нагрузку) в целом где-то в 2 раза; убрать простые углеводы, то есть сахар; занимать физической зарядкой, чтобы убрать инсулинорезистетность; вести сидячий, а не лежачий образ жизни во время бодрствования (я последние годы лежу около 80% времени и смотрю сериалы), так как иначе энергия организмом не тратится вообще. Но этого не делаю. Кроме того, я должна принимать антидиабетические препараты, в том числе аморил, но этого не делаю. Лишний вес у меня после рождения ребенка и я никогда не пыталась серьезно от него избавится. Я рожала в 27 лет. Мне нужно похудеть с 71 кг до 56 кг. Я боюсь, что еще один приступ сделает меня инвалидом и я, например, не смогу двигаться. Раньше я ездила в горы, но сейчас не езжу.