Только покой и тёплое питье. Мне врач в таком случае говорил, что даже шепотом нельзя разговаривать! Это тоже напрягает связки и они дольше будут восстанавливаться.
Я прошлой зимой неделю была полностью немая, на больничный пришлось уйти. Таблетки типа помогающие ничем не помогли. Облегчение чувствовалось только с тёплым чаем и всё, дальше ждать. Голос прорезался где-то дней через 8, сиплый глухой. Но потом быстро восстановился.