Вы когда-нибудь пробовали отказаться от сахара полностью? Были какие-то изменения в организме у вас? (не просто от самого сладкого, а и все продукты которые содержат эту добавку) У меня вот был такой опыт, правда хватило всего на неделю - две)) но даже за этот небольшой срок, я заметила не малые явные изменения. Ушёл жир с живота и в целом какие-либо жировые отложения, похудела, вес нормализовался , кожа упругая стала, и акне на лице значительно ушло, прям почти и не было уже, думаю если бы и дальше держалась, то их и вовсе не было бы. И в особенности желудку после приёма пищи стало намного легче, ушла тяжесть и какая-либо боль, вот этому я прям обрадовалась, полная легкость. В общем, могу сказать, что на мне этот отказ отразился наилучшим образом. Вот думаю снова это повторить, только по серьёзнее, хотя бы месяцок. Но спустя вот неделю потом и вовсе на сладкое не тянет, тянет наоборот на все полезности)Единственное что - у меня на правильном питании начался запор :( полное отсутствие опорожнения. Вот это удивило. Казалось бы, всё что нужно и полезно организму давала, а вот такие сбои давал
Если вам хорошо, значит это ваше - отказ от сахара.
Избегающая
[3063694032]
#2
С углеводами видимо переборщили, оттуда и запор. Сладкое мы хотим, когда организму углеводов надо.
Гость
[2645721142]
#3
Мне нужен чай и что-нибудь к чаю. Без этого никак. Сахар ненавижу уже, пережрала его. Но его везде кладут в избытке. Какой чай без шоколадки? Где нормальная шоколадка без сахара?
1234
[1226980503]
#4
Рафик ни в чем не виноват.
Гость
[848498061]
#5
Спокойно отказывалась от сахара в чае и кофе хоть на неск. лет. Растворимый кофе без сахара лучше не пить, только молотый.
ГостЪ
[3602808630]
#6
Главное это зубы... Сахар разрушает зубы изнутри.
Гость
[3224035849]
#7
пробовала, наступает слабость до дрожи. Не имею особенной любви к сладкому, пью сладкий кофе, ем десерты несколько раз в месяц, стараюсь здоровые есть на сколько это возможно.
Гостья
[2963366096]
#8
Я отказывалась от кондитерки и сахара многократно и на разные сроки. Даже на 1 год отказывалась. Никаких явных изменений в организме, самочувствии и внешнем виде не было.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я конечно полностью пока не отказалась, но сильно ограничиваю сахар, не особо он нужен организму, редко изредка побаловать слегка. Облегчения действительно на лицо. А вот с запорами стоит решить вопрос. Хорошо мне помогает, если все-таки они появляются, то пью регулакс в капельках, плюс кефир, чернослив, свекла каждый день прям обязательно
У меня вот был такой опыт, правда хватило всего на неделю - две)) но даже за этот небольшой срок, я заметила не малые явные изменения. Ушёл жир с живота и в целом какие-либо жировые отложения, похудела, вес нормализовался , кожа упругая стала, и акне на лице значительно ушло, прям почти и не было уже, думаю если бы и дальше держалась, то их и вовсе не было бы. И в особенности желудку после приёма пищи стало намного легче, ушла тяжесть и какая-либо боль, вот этому я прям обрадовалась, полная легкость. В общем, могу сказать, что на мне этот отказ отразился наилучшим образом. Вот думаю снова это повторить, только по серьёзнее, хотя бы месяцок. Но спустя вот неделю потом и вовсе на сладкое не тянет, тянет наоборот на все полезности)Единственное что - у меня на правильном питании начался запор :( полное отсутствие опорожнения. Вот это удивило. Казалось бы, всё что нужно и полезно организму давала, а вот такие сбои давал