Отказ от сахара
Хочу отказаться от сахара?Кто не употребляет Сахар,какие продукты едите,как вам пошло это на пользу? В каких продуктах есть Сахар и можно ли исключить его полностью?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не ем сахар в чистом виде более 15 лет.
Ем выпечку домашнюю, очень редко мед, люблю вафли, ем варенье (сама варю).
Самочувствие норм.
Лишнего веса не было никогда.
Мне почти 50 лет.
Ем выпечку домашнюю, очень редко мед, люблю вафли, ем варенье (сама варю).
Самочувствие норм.
Лишнего веса не было никогда.
Мне почти 50 лет.
Гость
Вообще без всяких сложностей сразу отказался от чистого сахара. Сложнее было отказаться от кондитерских изделий и выпечки. Позволяю себе до сих пор, но как с алкоголем - типа съем немного, по понимаю что вредно. За несколько лет свёл употребление к минимуму. Совсем не смог отказаться от сладких фруктов.
Гость
А, ещё было удивительно что молоко это тоже сахар. От него отказаться легко оказалось
Ну, я не добавляю сахар в напитки, но это не значит что я не употребляю сахар, в хлеб и булочки при выпечке его добавляют.
>>можно ли исключить его полностью?
Можно, но сахар телом легко преобразуется в глюкозу, пищу для мозга, но организм может глюкозу синтезировать из другой пищи попадающей в организм.
>>можно ли исключить его полностью?
Можно, но сахар телом легко преобразуется в глюкозу, пищу для мозга, но организм может глюкозу синтезировать из другой пищи попадающей в организм.
Гость
Отказаться полностью не получится, ибо даже в фруктах присутствует сахар, который нужен организму
Grrrr
Не ем сахар вообще, только мед и фрукты. Отказаться оказалось легко.
Гость
я на диете отказалась от сахара и сладостей, заменила на сухофрукты, еще нравится протеиновый шоколадный тортик с малиной ProteinRex, он без сахара, очень вкусный, нежный и мягкий. заменяет мне даже завтрак и отличный перекус.
Гость
Продержалась месяц. Единственное, сон восстановился.
Гость
Я убрала всё мучное и сладкое, пью стевию как сахарозаменитель. Сухофрукты и запеченные яблоки, просто супер сладкие кажутся. Утром редуксин пью, так и вес начал уходить
Арина
Запросто можно исключить, есть заменители - выбирать безопасные, в ограниченном кол-ве употреблять. Я еще энлигрию колю для снижения аппетита. Мне помогает контролировать свое питание, отказаться от сладостей.
Эйты
Я отказался от всего сладкого (в том числе от фруктов, мёда и сахарозаменителей) и мучного легко. Потому что это вредные быстрые углеводы, вызывающие рак, атеросклероз, диабет. Лично мне такой мотивации хватило. А медленные углеводы я ем. В итоге похудел на 10 кг, жир на животе исчез почти полностью.
Гость
Не ем сахар в чистом виде более 15 лет.
Ем выпечку домашнюю, очень редко мед, люблю вафли, ем варенье (сама варю).
Самочувствие норм.
Лишнего веса не было никогда.
Мне почти 50 лет.
Ем выпечку домашнюю, очень редко мед, люблю вафли, ем варенье (сама варю).
Самочувствие норм.
Лишнего веса не было никогда.
Мне почти 50 лет.
Чем домашняя выпечка отличается от сахара? То что едите муку высшего сорта с сахаром или медом для организма примерно тоже самое, что грызть кубики сахара. Соки пьете? Компоты варите? Забавляет когда люди говорят что не едят сахар, а у самих сплошные углеводы с ги сахара
Гость
Ну, я не добавляю сахар в напитки, но это не значит что я не употребляю сахар, в хлеб и булочки при выпечке его добавляют.
>>можно ли исключить его полностью?
Можно, но сахар телом легко преобразуется в глюкозу, пищу для мозга, но организм может глюкозу синтезировать из другой пищи попадающей в организм.
>>можно ли исключить его полностью?
Можно, но сахар телом легко преобразуется в глюкозу, пищу для мозга, но организм может глюкозу синтезировать из другой пищи попадающей в организм.
Даже из мяса. Классический пример, хищники из белка производят глюкозу и поддерживают уровень сахара в крови. Всеядный человек тоже так может
Гость
я на диете отказалась от сахара и сладостей, заменила на сухофрукты, еще нравится протеиновый шоколадный тортик с малиной ProteinRex, он без сахара, очень вкусный, нежный и мягкий. заменяет мне даже завтрак и отличный перекус.
В чем отличие сухофрукта от сахара? Отказалась она от сахара. Вместо мозгов уже батончики
Гость
Чем домашняя выпечка отличается от сахара? То что едите муку высшего сорта с сахаром или медом для организма примерно тоже самое, что грызть кубики сахара. Соки пьете? Компоты варите? Забавляет когда люди говорят что не едят сахар, а у самих сплошные углеводы с ги сахара
Вы читать не умеете?
Или по диагонали читали???
Меня не забавляют такие люди как вы, а поражают.
Вопрос был задан про сахар - я ответила, что не ем САХАР В ЧИСТОМ ВИДЕ!
Так понятно??
Я не добавляю в компоты сахар.
И речь не про углеводы.
И тем более про лишний вес.
Или по диагонали читали???
Меня не забавляют такие люди как вы, а поражают.
Вопрос был задан про сахар - я ответила, что не ем САХАР В ЧИСТОМ ВИДЕ!
Так понятно??
Я не добавляю в компоты сахар.
И речь не про углеводы.
И тем более про лишний вес.
Гость
Чем домашняя выпечка отличается от сахара? То что едите муку высшего сорта с сахаром или медом для организма примерно тоже самое, что грызть кубики сахара. Соки пьете? Компоты варите? Забавляет когда люди говорят что не едят сахар, а у самих сплошные углеводы с ги сахара
Свои познания про сахар и его содержание в любых продуктах не обязательно вываливать на людей.
Мы как бэ в курсе.
Мы как бэ в курсе.
Гость
Вы читать не умеете?
Или по диагонали читали???
Меня не забавляют такие люди как вы, а поражают.
Вопрос был задан про сахар - я ответила, что не ем САХАР В ЧИСТОМ ВИДЕ!
Так понятно??
Я не добавляю в компоты сахар.
И речь не про углеводы.
И тем более про лишний вес.
Или по диагонали читали???
Меня не забавляют такие люди как вы, а поражают.
Вопрос был задан про сахар - я ответила, что не ем САХАР В ЧИСТОМ ВИДЕ!
Так понятно??
Я не добавляю в компоты сахар.
И речь не про углеводы.
И тем более про лишний вес.
В чем разница для организма, сожрали вы сахар кубик целиком. Или съели выпечку домашнюю. Или сухофрукт с медом? В чем разница для организма? Он получил определенный продукт с определенным ги и гн. И пофигу организму что расщеплять и усваивать ваш кубик или конфету. Поражают меня такие люди. Вы разберитесь в усвоении продуктов
Валерия
Для меня всегда было тяжело ограничивать себя в сладком, только когда купила Пиколинат хрома Эвалар смогла себя контролировать. Пила долго, пока упаковка не закончилась. И пока не тянет, организм отвык от сахара.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если вы не понимаете, что я написала, то просьба не комментировать мои слова.
Сахар - искусственно придуманный продукт, который для здоровья неполезен.
Я писала для автора.
Вы зачем стали меня комментировать?
Чтобы дать умный совет?
Так дайте умный совет, а не критику непонятную и высмеивание.
Сахар - искусственно придуманный продукт, который для здоровья неполезен.
Я писала для автора.
Вы зачем стали меня комментировать?
Чтобы дать умный совет?
Так дайте умный совет, а не критику непонятную и высмеивание.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 352 темы
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема