Проблемы со сном
Мария
10 ответов
Последний —
Перейти
пончик
Да) Магний как раз и помог, брала от корал клаб, вообще понравилось, главное не бросать пить спустя 3 дня
Гость
Магний важно чтобы был хороший и в правильной дозировке, для сна брала как раз у корал клаб, от него еще нет проблем с ЖКТ, что тоже приятно
Аня
Ромашку пью перед сном, но не каждый день, а вот магний каждый день пью, от корал клаб, думаю что именно он помогает
Гость
Вы можете посмотреть БАДы для сна, если не хотите таблетки пить, у корал клаб например много всего есть
Евгения
Йога наоборот меня бодрит перед сном, ромашку не люблю вкус, а вот магний пью, нравится как на нервную систему действует, у корал клаб беру обычно
Гость
Тут самое главное пить его долго, потому что у магния накопительный эффект, у ромашки тоже вроде кстати. Еще важно именно свой найти, мне нравится от корал клаб, потому что там самая хорошая биодоступность
Гость
Мне магний помогает, я беру у корал клаб в соединении глицинат и таурат, опытным путем поняла, что такой лучше всего усваивается
Варвара
Мне именно магний помог в такой ситуации. Пила хелатный Витамир (с В2, В6 и цинком идет в комбо)
Гость
Принимаю ванну с магнием периодами, но если долго не могу уснуть, принимаю эваларовский Глицин+Мелатонин
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эльвира
Я магний VITime рекомендую, в этом комплексе в наиболее биодоступной форме (т. е. организм получает максимальное количество такого нужного магния), отлично усваивается. Результат после нескольких недель приема радует: я стала гораздо спокойнее, улучшился сон и настроение.
Форум: Здоровье
Всего: 256 738 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Болезнь Крона2 ответа
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- О врачах и медицине!22 ответа
- Курс Фортепрена1 ответ
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- О врачах и медицине!22 ответа
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Болезнь Крона2 ответа
- Курс Фортепрена1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Вам помогал магний для сна? Может чай травяной или йога перед сном? Я уже устала от бессонницы, но как то ничего не помогает( Чуть чуть расслабляюсь, но этого не достаточно, чтобы нормально уснуть #сон