Стресс и сон

После стресса стала плохо спать, голова не соображает нормально, все как в тумане. Любая даже не самая плохая новость, меня просто выбивает из колеи, что с этим делать?

15 июля, 18:51

Автор

[1509915744]

Ответить автору

5 ответов

Последний — 17 июля, 19:58 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

16 июля, 12:50

Сходите к терапевту, сдайте анализы, восстановите режим дня: питание, спорт, сон в одно и то же время, если и это не поможет, то психиатр, психолог

Юлия

[1457803859]

15 июля, 23:43

Попейте магний, хотя меня при сильном стрессе он не сильно берет, магний для меня больше как поддержка. Хорошо еще попить рекогнан, он клетки мозга восстанавливает, как раз убирает туман и улучшает память, концентрацию и внимание.

Галина

[1398560433]

16 июля, 02:16

К комментарию выше я бы еще добавила витамины группы В, вот все вместе реально помогает восстановиться после стресса.

Гость

[4242766411]

16 июля, 18:18

Галина

Согласна, я от Солгар принимаю В-комплекс +Рыбий жир Омега-3. Так энергии больше появляется, меньше стресса

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!