что принимать после антибиотиков

Клетчатку и кисломолочку.

Без сахара, ясно дело.

Вам надо было принимать параллельно с антибиотиками пробиотики. Любые из известных: Аципол, Линекс. На 4-й день приёма антибиотиков желательно выпить Флюкостат, чтобы не было грибка, и молочницы.
Сейчас можно погасить газообразование Эспумизаном, и пропить или Флорин форте, или Бифидумбактерин. Восстановить флору из-за образовавшегося дисбактериоза.

Пробиотики и пребиотики не надо, лишняя трата денег, просто побольше кефира или ряженки, квашеную капусту и другие ферментированные овощи

Вот советуют кефир при дисбактериозе после антибиотиков. Я помню тоже таких советов начиталась блин. Если мне до стакана кефира было как-то не очень, то после больше чем на полчаса из доба было лучше не уходить. Помогли пробиотики. Я пила бак сет 1 пакетик в день, мне помогло. Единственный у них минус - цена. На мой взгляд дороговато. Про линекс и т.д. не пробовала, но тоже вроде отзывы не плохие. Сходите в аптеку, вам там подскажут

Я тоже за пробиотики.
Кефир и т.п. слабовато будет.

а сейчас уже нельзя

Сейчас можно, и нужно. Но уже для восстановления кишечника, и желудка.

Так обычно же после антибиотика назначают пробиотик какой, ну или просто на кисломолочку надо налегать

А врач вам ничего не советовал разве, может развился дисбактериоз после антибиотиков, сдавайте анализы, пейте пробиотики, в идеале энтеростим, он в любом случае не помешает

А какой пробиотик лучше? Мне врач сказал про кефир или ряженку, но меня только пучит от них больше

Да, уже поняла, спасибо. У нас если честно такой участковый работает, ему по барабану на все, выписывает все подряд, а иногда наоборот ничего не выпишет, мол само все у вас пройдет.

Ну мне например недавно Энтеростим фармацевт рекомендовал, пила в комплексе, так как после антибиотиков вообще кишечник расстроился, ничего нормально не усваивалось, стул жидкий очень. После курса лечения все восстановилось

Не слышала даже от таком средстве, глянула состав, там же сахарамицины содержатся, пила какое-то дорогое лекарство до этого, с похожим составом при подобных проблемах помню, очень помогло. Спс, что напомнили, попробую это

Мне в аптеке сказали, что энтеростим новый, может поэтому и не слышали)) Цена кстати на него более, чем адекватная

Что-то врачи реально перестали при рецепте на антибиотики напоминать, что нужно пить что-то для защиты кишечника. У меня так сестре выписали, она мучилась болями и с туалета не могла сойти. Я ей посоветовала энтеростим и все прошло