вела малоактивный образ жизни, сейчас стала больше двигаться, немного бегать и физ нагрузки - где-то месяц так. болят колени не проходя за ночь, что уже начинать бежать просто не могу. стараюсь бежать, наступая на пятку, чтобы было не так больно. что с этим делать? они приспособятся? мне около 30ти.

Болят колени - 17 ответов на форуме Woman.ru (6277193)

Гость

[1838387926]

19 июня 2025, 18:19

#1

Идите к врачу, к ревматологу, пока не поздно. Вероятно вам уже противопоказано бегать.

Гость

[3847405174]

19 июня 2025, 18:27

#2

Зачем вы бегаете? При беге нагрузка на колени намного выше, чем при ходьбе.

Гость

[340710320]

19 июня 2025, 18:34

#3

Ходите

Поешьте холодец или мармелад

Гость

[3118182230]

19 июня 2025, 19:10

#4

Гость

Идите к врачу, к ревматологу, пока не поздно. Вероятно вам уже противопоказано бегать.

почему?

лунное затмение-

Гуру форума

[403682764]

19 июня 2025, 19:48

#6

развивается артроз((((-надо мази с хондроитином мазать,сходать к врачу-може тентген сделать...есть уколы,таблетки...но надо правильный жиагноз сперва поставить-хорошо глодать хрящи,есть холодец,рыбное заливное(сардина)

Гость

[3517162901]

19 июня 2025, 22:05

#7

у меня так было с началом силовых тренировок. Нужно делать нагрузки разумно, мне тренер план выстраивал, постепенно колени перестали болеть. Мазала бальзам-гелем Нанопласт Артроген, боль снимает, воспаление устраняет

Гость

[3118182230]

20 июня 2025, 08:53

#8

Гость

у меня так было с началом силовых тренировок. Нужно делать нагрузки разумно, мне тренер план выстраивал, постепенно колени перестали болеть. Мазала бальзам-гелем Нанопласт Артроген, боль снимает, воспаление устраняет

я гуляю с собакой, бегаю...

Гость

[3012703323]

20 июня 2025, 14:47

#9

Могут помочь солевые повязки хирурга Щеглова. Найдите их на Ютубе.

Гость

[4068085829]

20 июня 2025, 18:42

#10

Сходите к ортопеду. У меня были проблемы с коленями, в одним момент одно колено начало болеть а потом и щелкать, Мне помог Андрей Дедюрин в семейной клинике.

Гость

[3118182230]

21 июня 2025, 11:33

#11

Гость

Сходите к ортопеду. У меня были проблемы с коленями, в одним момент одно колено начало болеть а потом и щелкать, Мне помог Андрей Дедюрин в семейной клинике.

у меня они всю жизнь щелкают

Гость

[3118182230]

21 июня 2025, 11:33

#12

Гость

Могут помочь солевые повязки хирурга Щеглова. Найдите их на Ютубе.

спасибо

Гость

[3118182230]

21 июня 2025, 11:34

#13

Гость

Сходите к ортопеду. У меня были проблемы с коленями, в одним момент одно колено начало болеть а потом и щелкать, Мне помог Андрей Дедюрин в семейной клинике.

не заметила, как щенок стал весить 8 кг, хотя весил 1кг 300г. и таскаю его на руках по лестнице, тк щенкам вредно по лестнице ходить. так и угробила колени, только вчера это поняла

Аксиос

[1090768932]

21 июня 2025, 11:37

#14

Гость

Могут помочь солевые повязки хирурга Щеглова. Найдите их на Ютубе.

Задолбала ты своим щегловым, тупень..

ypiter2017

Редкая птица

[403640936]

31 января, 01:58

#15

у меня тоже колени болят и щелкают, пропила хондропротекторы - стало полегче

Светлана

Незнакомка

[403524471]

31 января, 02:00

#16

ypiter2017

у меня тоже колени болят и щелкают, пропила хондропротекторы - стало полегче

А я давно уже беру Хонда М С М, с органической серой в составе. Хорошо помогает снять воспаление, боль и помогает восстановлению хрящей

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!