Болят колени при приседании, помогите советом!

Если точно делаете правильно (колени не гуляют и не выходят вперед при приседе), то я обращалась к травматологу по страховке. Сказал, что у меня плоскостопие и приседания нужно делать в специальной обуви (кроссовки + вкладки от плоскостопия).
Я пока забросила.

Очень осторожнее с коленями. Врач сказал, что есть у него пациент, что реально живет только на уколах, потому что очень болят колени.

я

мне делали уколы в колени и потом все прошло у же лет 10 как нормально но перед упражнениями разминаю колени и сооюще суставы любят гимнастику а не сидячее положение поэтому двигайтесь цигун и суставная гимнастика йога это ваше

питание - все без соли и много воды желатин и заливное - мясо свинины ножки можно купить и сварить желе это очень полезное

а врачи современные лишь бы антибиотики прописать и потом вся микрофлора убитая в кишечника на фиг такое надо?

да у вас артроз но просто надо ДВИГАТЬСЯ а не прыгать

я даже на горных лыжах катаюсь но аккуратно берегу коленки

сходите к профильному врачу только в хорошую госбольницу

Автор, вы странная, сильно болят колени и продолжаете делать упражнения. Конечно к врачу! Какой совет вы хотите услышать? Вы бегаете, кстати, по асфальту поди?

Автор


Как вы приседаете?
При приседании (как выше сказали и это ВАЖНЫЙ момент) колени не должны выходить дальше/вперёд пальцев пальцев ног



Посмотрите инфу в инете/видео, у тренера спросите
Вы могли при неправильных приседаниях повредить колени.
В любом случае-не занимайтесь самолечением ,обязательно идите к врачу.

Меня, видимо, не правильно поняли. Я не делаю никаких специальных упражнений и вообще не приседаю в плане спорта, колени болят в бытовых условиях, когда я приседаю по какой-либо причине, например взять что-то. смысл в том, что они не болят в состоянии покоя и при ходьбе, а только при приседании.

У меня тоже самое было, не переживайте сильно. Я начала разминать постоянно, полуприседании и ниже и ниже, по несколько раз. Лучше намного. Боль прошла. Решила что просто отвыкли от сильной физ нагрузки

У меня тоже с юности болят,стараюсь приседать реже. Мажу мазями всякими - найз,меновазин,бомбенге... Диагноз ревматоидный артрит под вопросом.

просто сходите к врачу, причин может быть куча.

попробуйте курс хондропротекторов пропить - дона.

вам надо сдать такой же комплекс анализов как вы сдавали на С-реактивный АСЛО и *****. в ИНВИТРО он кк то называется типо "здоровые суставы" и пойти н консультацию к ревматологу. как сейчас ваше самочувствие?

У кого бoлят суставы — читать срочно!
Вот что твoрят китайские ортопеды: http://medicine-portal.ru/sustalife/

Знать бы сколько времени нужно чтоб опять привыкли, я уже больше месяца приседаю, облегчения не вижу.

Что за фигня творится - непонятно, с кем не поговори, независимо от возраста ноги болят.

Если колени болят не просто из-за непривычки к физ.нагрузке, то никогда не привыкнут. У меня из-за артроза колени не выдерживали занятий, сначала думала совсем придется бросить, но ничего, спасибо ревматологу, подшаманил суставчики и стала заниматься опять.

А как вас врач "шаманил"? Делали укол в колено?

Да вы что, я бы только услышала про укол в колено и мигом из кабинета уползла) Нет, мне он направление на электрофорез дал и выписал пиаскледин - это капсулы чтоб хрящевая ткань восстановилась. Вот по мере восстановления хрящей стало легче и колени переставали болеть, стала опять заниматься.

А хрящевая ткань может восстанавливаться? При артрозе я знаю все стремятся обезболить и улучшить подвижность сустава - это, я думала, возможный потолок.

Ну так это смотря чем лечиться, от этого и результат зависит. Пиаскледин изначально оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, и то не сразу, недели через две боль прошла полностью, тогда и в зал вернулась. А безболезненная подвижность сустава восстановилась полностью к концу курса. Это долгий процесс, ведь капсулы стимулируют организм вырабатывать собственный коллаген, он потихонечку в хрящах накапливается, типа нарастает, кости не трутся друг о друга, боли нет, подвижность восстановилась полностью. Курсы повторяю, чтобы ухудшения не было, но даже длительный прием этого стоит - приятно чувствовать себя живчиком, а не хромоножкой.

А сколько именно по времени принимаете этот препарат? Я на фитнес и не хожу, но у меня и без него колено как струна натянутая, когда присесть пытаюсь. Если и получается присесть полностью, то болит нереально.

Курс у пиаскледина полгода, по капсуле в день принимаю. Но я бы вам посоветовала сходить на прием к врачу и снимки сделать. А физ.упражнения вам даже нужно делать, для начала ЛФК, потом и в зале можно заниматься - для здоровья полезно. Не знаю как быстро вы сможете ощутить результат, я, даже со своей II степенью артроза, явно ощутила действие пиаскледина через два месяца.

А для профилактики что нибудь пили? Я думаю к основному лечению вам еще можно коллаген добавить, мне лично так советовали сделать, я у эвалар брала морской коллаген второго типа, и вот хоть восстановилась подвижность суставов и болезненные ощущения прекратились, причем у них этот коллаген идет в высокой дозировке и усиленным составом