Боюсь уснуть и не сплю

Я уже не знаю что мне делать я просто устала 🥺 каждый божиййй день даже днем я вообще боюсь спать уже бывало иза этого почти 2 дня не спала во сне какая фигня происходит 🤦‍♀️ я пугаюсь на столько сильно то что просыпаюсь от страха и все после этого я боюсь уснуть и не сплю и днёмТочно так же происходит, я даже не знаю, как это объяснить, у меня во сне происходит как будто паралич лица, то есть челюсть как будто зажимает, и звон в ушах, то есть как будто бы кричит кто-то, я себя послее этого считаю какой то сумасшедшей я почти целый месяц каждый день мучаюсь я уже плакала ночью от этого мужа будила страх у меня я во сне задыхаться и сердце сильно биться начНет, у меня вообще еще и в диагнозе стоит гипертония, а про задыхаться — это меня убило.😩 Я уже не могу, что мне делать, помогите, куда обращаться, я мучаюсь по ночам с этим бредом #помогитесоветом