Что-нибудь для энергии

Железо. Я без шуток,у меня до него такая усталость была,думала после работу сдохну. Попила,вроде норм все стало.

Нужно восстановить нормальный режим и спать минимум 8 часов
А не пилюля

"- Мистер Черчилль, в чём секрет вашего успеха?
- В экономии сил. Не стой, если можешь сидеть, не сиди, если можешь лежать" Уинстон Черчилль.

Волшебной пилюли не существует, но есть кое-что получше.
Часто наша усталость — это не нехватка сил, а сопротивление тому, что мы делаем. Самая мощная «таблетка» для энергии — это разрешить себе отдохнуть без чувства вины и перестать тратить ресурс на то, чтобы быть «удобным» или «идеальным».
Выключите на час телефон, выдохните и честно спросите себя: «Чего я хочу прямо сейчас?». Иногда этого простого возвращения к себе достаточно, чтобы внутренняя батарейка начала заряжаться. ✨

В том то и прикол, что я как пришла с учебы поспала, но такое ощущение как будто вообще не спала

Витаминный комплекс

Элеутерококк

проверить здоровье для начала.

даа, как раз планирую сдать анализы завтра

правильно, с этого и надо начинать

Сдать анализы на дефициты, врач выпишет волшебную пилюлю.В моем случае это был витамин Д))

У меня комплекс кальций-магний-цинк хорошо идёт. И сон, конечно. И питание полноценное

Посоветую анализы сдать 😜 Я прошлой зимой почуяла, что сил никаких, врач отправила проверить ферритин и витамин д, оказалось, что второй на дне просто)) фортедетрим прописывали, потом через 4 месяца повторно сдавала - держится 💪 но я и по самочувствию понимаю, что в норме теперь все

Как вариант, Цитофлавин ПРО можно пропить. Я пару раз в год его курсом принимаю по 2 капсулы с утра и потом прям бодрячком. Эффект не моментальный, естественно, но где-то с середины курса реально сильно лучше себя чувствовать начинаю. А уж после полного курса и вовсе как электровеник. Его можно хоть в аптеке купить, хоть на маркетплейсе. Могу артикул на Озоне дать 1015386485

Железо и Д не проверяли? Когда у меня силы были на нуле, я проверила их - очень низкие были. Врач посоветовала Вигантол попить и Гемобин, гемовое железо, чтобы лучше и быстрее усвоилось. Пропила, где-то через месяца 3 сдала повторно анализы - ферритин был 46, Д - 50