С ума схожу из-за давления

Мне 24 года, уже 3 месяц к ночи руки ноги леденеют, повышается давление, 145/105, 155/109 кратковременно и снижается само по себе, но я успокоится не могу, у меня ОКР, я зациклилась на симптомах, на давлении, не считаю себя личностью, считаю себя "ходячим набором симптомов" не вижу уже смысла в будущем, думаю только о здоровье, только о самочувствии, потому что дискомфорт ПОСТОЯННЫЙ даже при нормальном давлении в голове жмет, холод в спине, в руках тоже бывает но кратковременный с утра, это обычно к ночи усиливается. не понимаю в чем проблема. Много ли кто здесь живет с таким давлением? У кого тоже к ночи прыгает? Вы зацикливаетесь на этом? Думаете постоянно об этом? Боитесь ли спать ложиться?