Схожу с ума

Здравствуйте
Вы не сходите с ума. То, что вы описали,очень похоже не на «капризы» или «эгоизм», а на эмоциональное выгорание или даже депрессивное состояние. Когда внутренние силы на нуле, то действительно любая мелочь кажется огромной проблемой. Плакать в таком состояниинормально, это способ нервной системы хоть как-то выпустить напряжение.

Что здесь важно:
Вы не слабая и не «загнанный эгоист». Вам просто сейчас очень тяжело. И вы имеете право на поддержку.
Ваши слёзы не «из-за мелочей», а из-за накопленного напряжения, усталости, нехватки ресурса. Когда организм перегружен, даже маленькая трудность воспринимается как катастрофа.
Мужчинам часто тяжело выдерживать слёзы, они воспринимают их как «атаку» или как то, что «надо срочно решать». И если они не знают как помочь, то могут злиться. Это не значит, что вы «плохая жена». Это значит, что ему самому сложно.

Что может помочь:
Попробовать честно объяснить мужу, что вам нужно не решение проблем, а именно обнять и сказать: «я рядом». Иногда мужчины думают, что вы ждёте от них «чудесного выхода из ситуации», а вам нужна просто близость.
Поддержка извне. Психолог или хотя бы доверенный человек, с кем можно выговориться. Это очень разгружает.
Маленькие шаги. Не требуйте от себя сейчас «быть сильной и всё тянуть». Начните с того, чтобы добавлять маленькие радости: прогулка, музыка, отдых, сон.
Если вы чувствуете постоянное опустошение и плаксивость не исключено, что это депрессия или сильное выгорание.

Если что пишите, вместе разберемся