Если есть огурцы каждый день, что будет?

Если у тебя здоровый желудок, ешь каждый день на здоровье. В огурцах всего 15 ккал на 100 г, в них много воды, клетчатки и калия, который полезен для сердца и почек. В день можно съедать 2–3 средних огурца, это норма для здорового человека.
Но есть нюансы.
- Огурцы стимулирую выделение желудочного сока. Если есть гастрит с повышенной кислотностью или язва, сырые огурцы могут вызвать боли или вздутие.
- Клетчатка в огурцах может раздражать стенки кишечника, вызывая метеоризм и диарею. Поэтому есть умеренно.
- Сами по себе свежие огурцы отеков не дают, но если много солить, могут появиться отеки.

Я ем все лето и осень сколько хочу, не считаю. Никаких проблем. У подруги от них вздутие, но она вообще сырые овощи плохо переносит. Я читала, что огурцы полезны, только не есть их на голодный желудок, если есть гастрит или желудок слабый.

первый раз слышу про ограничения по огурцам

Удивительно, но у меня отекает лицо наутро, если ем много огурцов. Заметила. Не знаю, может просто это как бы вода, и получается, что я не замечаю, как употребляю слишком много воды. Или просто моя особенность. Но вот такая закономерность точно есть у меня

в жарком климате где потеешь и теряешь воду и соль огуры и всю пищу надо в обяз солить

Он может застрять в жепе или пи зде.

так если жара - пьешь много, а еще и пища соленая - опять пьешь, и еще больше потеешь и нагрзка на почки.
я в жару солеое не могу есть тут же хочется пить,попьешь и тут же прям потеешь