Ежемесячно болею, как это остановить?

Кишечную флору надо восстанавливать. Можно На ринэ попить , чтобы заселить нужные бактерии там.

Укреплять своё здоровье. Грецкие орехи, курага, чернослив, лимон в блендере.Туда добавляете мёд. По одной чайной ложке 3 раза в день. Если какой-то компонент не подходит, исключите.
Контрастный душ: тёплый и горячий.
Прогулка на свежем воздухе. В нос Мирамистин перед выходом в общественное место.

Нужно восстанавливать иммунитет

Я каждый день ем один- два фрукта.
Яблоки, мандарины. И чай с лимоном.

Либо убрать сильного вампира из ближнего окружения. Либо закаляться.

У меня такое дед для потенции принимал. Или это универсальное средство?)

Может,обливание холодной водой,спорт,фрукты нужны,высыпаться

Это советуют всем перенёсшим операцию для быстрого восстановления.
Все составляющие полезны всем в принципе. Слабым необходимы.

Это всем полезно. Причем тут потенция?

Ещё скажите, в проруби искупаться

С учетом того что вы перенесли заболевание, лечились антибиотиками ваш иммунитет снизился и поэтому вирусы и инфекция к вам липнут. Займитесь им, повышайте и укрепляйте свой иммунитет.
Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы. Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям. Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день. Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

попейте Барсукор, мне хорошо помогает укрепить иммунитет, совсем редко болею

Тимусамин классик пропейте, мне очень помог с такой же проблемой. Вообще врач сказала, что с возрастом тимус все хуже и хуже начинает работать, поэтому крайне необходима его поддержка.

Закаляйтесь, увеличивайте свою активность, нормально питайтесь и восстановитесь. Тимусамин классик тоже не помешает.