Ферритин на 0

Ты не будешь худеть,те лень всегда

худеешь что ли активно?

Пейте тотему, таблетки вообще мало у кого нормально работают. Я разбавляю апельсиновым соком. Ну и полное обследование пройти бы вам. Откуда то же железо у вас вытекает. Мб вы ещё пьете неправильно, типа кофе или молоком запиваете.

Я и сорбифер пила и тотему и феррум лек. Да, тоже пила с соком, про молочку знаю, кальций мешает усвоению. Кофе не пью. Операций и тд не было, ничего не царапала, если речь про кровь.

пока нет, в июне время появилось, чтобы заняться собой

ну да, это говорит диванный критик😘

Ага...

да, спасибо за согласие

а почему так упало железо?

Так нужно выяснить куда оно деется. Так не бывает, что все норм, ни одна добавка не помогает. Либо оно не усваивается потому что чего-то ещё не хватает (витами с, фолиевая кислота, витамин в) либо усваивается, но есть проблемы. Я бы на вашем месте не худела, а активно по врачам прошлась. У вас может быть язва, полипы, высокая кислотность, какие-то хронические воспаления итд.

волосы начали выпадать постепенно, и резко выпадение иногда останавливалось. это было на протяжении 2 лет, анализы были в норме

Худей. Если не помрешь после этого иди на капельницы

самый лучший совет, над которым я постоянно думаю

нужно искать причину, обязательно. У меня из за обильных месячных железо падает. Пью периодически железа хелат бисциглинат Витамир, отлично усваивается

При похудении железо и правда очень страдает, надо поэтому и продукты с железом выбирать, я вот еще гематоферол принимаю, там дополнительные компоненты в составе, которые улучшают усвоение

Так надо худеть, чтобы питание было нормальное и всего хватало

А вы как будете худеть с таким ферритином?) сил не будет вообще , а аппетит будет ого-го. Восстановите микрофлору энтеролактисом дуо, чтобы витамины начали усваиваться у вас. Поднимите даже таблетками ферритин. И на общем состоянии организма нормализация микрофлоры отразится! В том числе и не будет так сильно тянуть на вредности и сладости.

Капельницы наше все)) я с таким ферритином еле ползаю

Не тяните, в целом и таблетками можно, добавить синбиотик, с ним усвояемость лучше, а побочек от железа нет (часто крепят препараты железа). Энтеролактис дуо я пила, итальянский, он отличный

Если есть шанс повысить железо таблетками, лучше пробовать ими, потому что это только кажется, что железо безобидное, сразу в кровь поступило - и нормально. Есть множество нюансов и побочек, посмотрите. Если вы пьете железо несколько месяцев без результата, возможно, железо не усваивается по каким-то причинам. Либо недостаточно кофакторов для усвоения (в12 в дефиците, например), либо с кишечником не всё в порядке. Врач поэтому назначила именно гематоферол, у него в составе целый комплекс витаминов группы В, цинк, медь, вит С. А так же посоветовал сразу синбиотик для кишечника попить, чтобы восстановить его микрофлору и чтобы витамины лучше усваивались. После такого комплекса ферритин поднялся до 40. Для меня это уже победа. Но я продолжаю прием, хочу до 60 его поднять.