Девушки, подскажите, как вы справлялись с гирсутизмом? У меня диагностирован поликистоз яичников, сейчас гормоны уже в пределах нормы, но при этом повышен сахар (инсулинорезистентность). Слышала, что если похудеть и нормализовать уровень сахара, то нежелательные волосы могут уйти сами — это действительно работает? Лазер мне, к сожалению, не помогает, а электроэпиляции боюсь — у меня очень низкий болевой порог. Если у кого-то был похожий опыт, поделитесь, пожалуйста, что помогло вам: питание, уход, добавки, процедуры? Очень жду ваших советов и поддержки
ты думай, прежде, чем спрашивать и трещать о своих проблемах
Гость
[3080271257]
#2
Похудела, глюкоза в норме - не сработало. КОК помогли умеренно, лучше всего оказался лазер. Может восковую/сахарную эпиляцию попробовать?
Непсихолог
[1975003410]
#3
да, убрать высокую инсулинорезистентность Важно
убрать кофе Совсем, молочку Крайне ограниченно, фрукты тоже (ягоды 50гр в день можно, фрукты не более 300гр, хлеб тоже 1 кусок в день в обед, лучше всего либо средиземноморская смешанная диета либо кето питание если Нет проблем с почками и не дольше 2 лет на мясе, грузинская кухня ок))) после еды Сразу прогулки или упражнения особенно утром гуглите Елена Пятибрат упражнения на растяжку разные там легко еда каждые 3-4 часа по часам питание продуктов с ГИ 50-70 единиц не выше от сахара и алкоголя отказаться по максимуму (можно лаваш бездрожжевой армянский) вит С и вит Д для иммунитета регулярно
Все продукты готовить самой! В покупных продуктах САХАР (((
творог поднимает инсулин бананы тоже красные яблоки низзя только кисло-сладкие фрукты
убирать все воском или шугаринг Регулярно сразу после месячных
Непсихолог
[1975003410]
#4
если планируете беременность поищите немецкую врачиху она специализируется на ентой теме училась также в Омерике фио точно не помню сложное кажется Анна
это сейчас распространенная причина бесплодия оказывается! (((
Непсихолог
[1975003410]
#5
во авторка нашла она не Анна))) она София Бюдейри
врач из Германии специализируется именно на этой тематике училась в США дополнительно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня диагностирован поликистоз яичников, сейчас гормоны уже в пределах нормы, но при этом повышен сахар (инсулинорезистентность). Слышала, что если похудеть и нормализовать уровень сахара, то нежелательные волосы могут уйти сами — это действительно работает?
Лазер мне, к сожалению, не помогает, а электроэпиляции боюсь — у меня очень низкий болевой порог.
Если у кого-то был похожий опыт, поделитесь, пожалуйста, что помогло вам: питание, уход, добавки, процедуры? Очень жду ваших советов и поддержки