Как извечная рекомендация врачей ложиться спать в 10-11 часов согласуется с реальной жизнью?

Они дают рекомендации не на основе того, как лично вы их собираетесь выполнять, а на основе пользы для здоровья. У других мужья бытом занимаются

Я вот в 20 часов заканчивала работу, пока пройдешься , прогуляешься с заходом в магазин , то домой приходишь в 21 час. Пока обувь почистишь, руки помоешь, разденешься, пока поужинаешь не готовя , посуду помоешь, душ примешь , голову помоешь, высушишь, кремами намажешься вот тебе и 11 вечера. А передачку посмотреть или почитать ? Вот и 12 ночи! А если еще белье развесить , кота покормить, за ним лоток убрать....Все по 5 минут, а вот и 2 часа прошло. А бывают еще дела....погладить, почистить, пришить....ну всяко бывает...

Я сплю в 10 вечера. И работа и муж и маленький ребенок есть. Это у вас беспорядок во всем и в голове тоже

Занимаетесь всякой муйней. Кто вам доктор? Планирование очень хорошая вещь. Нафига магазин после работы, если можно 1 раз закупить продукты на неделю? Гулять после работы зачем, опять таки существует выходной, норм выйти в парк с мороженкой без недосыпов. Короче никогда мне вас не понять

все нормальные люди не тратят по два часа на дорогу с работы, либо дома работают, либо живут рядом с работой, на кой черт себя так насиловать, если можно снять квартиру в любом районе?
Вот и получается до 18 отработали, в 19 точно дома. 3 часа на уроки и пообщаться с мужем хватит вполне, час на подготовку ко сну - тоже. Всякие глобальные уборки/прогулки можно отложить на выходные.
Я дома работаю, после работы успеваю пару часов посвятить второй работе или сходить в зал, спокойно помыться, пообщаться с мужем ещё и телик посмотреть. В 23 обычно сплю

робот-пылесос-огромное количество времени и света,кстати,экономит.На вайлдберриз есть по 5 тыс нормальные,надо отзывы читать.Швабра с прыскалкой-мыть всю кв минут 10 с ней,очень быстро.Посудомойку закинула и сама в душ.Готовка на выходных-заготовить еды сразу побольше и в морозилку.Вечером то,что не надо готовить(творог,доставка),либо мультиварку купите,-она без Вас будет готовить.Ну и параллельно делайте сразу 2,3 дела,например,продукты в мультиварку закинула,сразу вещи в стиралку,сразу посудомойку включила и сама в душ.Четыре дела сразу!Пока едите,-включите робот-пылесос и телек,-сразу три дела.Ну и тп)

Окстись, тётя. Я вообще сова и без семьи. Засыпаю часто под утро, меня это устраивает

А вы в курсе, что за техникой надо после работы ухаживать ?))

Вот это похоже на правду. Верю от и до, хоть и сама так не живу, но опыт был))
Обратите внимание , описанное вами назвали муйней. Почему? А потому что эти чумки запросто могут выйти из дома в замызганной обуви, с грязной головой, лоток кошачий нормально они не отмывают , дома просто мрак в плане чистоты(техника ведь сама себя почистит после того, как поработала ) , зато сама хозяйка в 11- спит )))

удивительные люди! Я в мск когда жила, то 1,5 часа а рано утром и больше тратила на проезд до работы.

хм... а нельзя раз в неделю, когда генуборка типа - на выходных - все это помыть? Ну если только что-то убежало при готовке и прямо реально все грязно-грязно - тогда да, надо помыть плиту. Но это же не каждый день?

я вешу 65 кг. Но тоже бутера на ночь мне недостаточно. Я еще среди ночи просыпаюсь и хомячу яблоко или мандаринку.

В чем муйня? Раз в неделю вы закупаете продукты сразу на неделю? А хлеб потом черствый и заплесневелый едите и молоко прокисшее пьете?
Почему бы не погулять после работы, восстановишься, подышишь? или вы только РАЗ в неделю гуляете?

У меня сидячая работа и бежать после работы не пройтись , не подышав свежего воздуха я не могу.
Как это прибежал , схватил бутерброт и в кровать что ли?

Вот именно, а готовить в выходные на эти выходные и еще на неделю это жесть. Все выходные в попе. Я на работу свою еду беру, надо контейнеры помыть и накласть еды еще. В выходные чекнешься всем этим заниматься, на кухне стоять...

Согласна, что то может закончиться или захотелось вкусняшку какую....

Именно так. И в душ перед сном некоторые не ходят точно. Так и выходит , забежал , съел бутер и лёг

а зачем себя так пытать, ради чего?

вы предлагаете не работать? Так жить тогда на что?

Несреднестатистическая и горжусь этим, ложусь в 2 ч ночи, работаю удаленно. Спать ложусь поздно тк жить как то надо успевать а не только сон-работа

а вы что предлагаете? все отобрать и поделить?

я тоже. К тому же я обеспечена. Не готовлю - ем в кафе. Работаю из дома. Нет ни мужа, ни спиногрызов. Все время трачу на себя.

вы невнимательно читаете. Я отвечала на вопрос "Зачем Зима тратит на дорогу 1,5 часа и пытает себя?". Ответ - чтобы заработать деньги и жить на них.

я предлагаю работать рядом с домом или жить рядом с работой