Я как-то начал делать эту гимнастику.... стало только хуже. Кстати, в отзывах (хз, на каком сайте их нашел) некоторые тоже жаловались. Немедленно прекратил, "хуже" перестало, хотя, вроде бы, упражнения как упражнения, вполне себе нормальные с виду, думал, точно на пользу пойдут.
В общем, в результате пропил Артру за несколько приёмов, года за два, наверное, или три + гимнастика минимальная для шеи (у меня грыжа шейная, не знаю, осталась или нет, не беспокоит теперь совершенно).
А давление да, осталось, пью Эгилок по факту наличия давления, ежедневно, после замеров тонометром.
Кто как спасается при тахикардии с высоким давлением?
Замучался уже, сил нет никаких. К врачу только в понедельник попаду.