Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 553 ответа
- Цистит просто достал...108 397 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 048 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 030 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 324 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 829 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 793 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
Белок существует во многих продуктах, в крупе, в мясе, молоке и бобовых, но с разным составом аминокислот.
Но именно из-за того, что белки растений отличаются от "человеческих" отсутствием функции передвижения, поэтому и формула молекулы белка у них более простая. Кстати, порядок соединения аминокислот в цепочку молекулы белка определяет структура ДНК 🧬, т.е. забегая вперёд, скажу, что съедая белок, например мяса коровы, мы расщипляем его на составляющие и ими уже строим свой организм по Нашему коду ДНК, именно поэтому у нас не вырастают рога с хвостом после порции шашлыка.🐄
Но именно из-за того, что белки растений отличаются от "человеческих" отсутствием функции передвижения, поэтому и формула молекулы белка у них более простая. Кстати, порядок соединения аминокислот в цепочку молекулы белка определяет структура ДНК 🧬, т.е. забегая вперёд, скажу, что съедая белок, например мяса коровы, мы расщипляем его на составляющие и ими уже строим свой организм по Нашему коду ДНК, именно поэтому у нас не вырастают рога с хвостом после порции шашлыка.🐄
Для этого необходимо наличие регулярных физических нагрузок и регулярного полноценного питания Для мышечной ткани важно в первую очередь потребление аминокислот - белковой пищи, на втором месте углеводов - для пополнения запаса глюкозы, и жиров - для поддержания эластичности тканей Для поддержания тонуса мышц не обязательно ходить каждый день в зал. Есть масса вариантов заставить мышцы работать: Пешая/вело прогулка по парку Бассейн Банные процедуры Лёгкая атлетика, бег, теннис Йога, пилатес Выбрать активности, которые больше подходят именно тебе и выработать привычку 2-3 раза в неделю по 30-40-60 минут тратить на поддержание здоровья
Движение - жизнь. Спорт нужен всегда бесспорно
Для этого необходимо наличие регулярных физических нагрузок и регулярного полноценного питания Для мышечной ткани важно в первую очередь потребление аминокислот - белковой пищи, на втором месте углеводов - для пополнения запаса глюкозы, и жиров - для поддержания эластичности тканей Для поддержания тонуса мышц не обязательно ходить каждый день в зал. Есть масса вариантов заставить мышцы работать: Пешая/вело прогулка по парку Бассейн Банные процедуры Лёгкая атлетика, бег, теннис Йога, пилатес Выбрать активности, которые больше подходят именно тебе и выработать привычку 2-3 раза в неделю по 30-40-60 минут тратить на поддержание здоровья
Я с вами согласна! Мы с мужем тоже занимаемся спором в спортзале.
неверно даже первое предложение,
потому что движение свойственно всему живому миру,
а не только животным и человеку..
разница лишь в том, каким образом оно осуществляется...
Движение есть не только у животных: растения тоже двигаются : растут, закрывают листья, открывают цветки...
Поэтому двигательная функция не может быть признаком, отличающим животных и человека от остальной живой природы.
потому что движение свойственно всему живому миру,
а не только животным и человеку..
разница лишь в том, каким образом оно осуществляется...
Движение есть не только у животных: растения тоже двигаются : растут, закрывают листья, открывают цветки...
Поэтому двигательная функция не может быть признаком, отличающим животных и человека от остальной живой природы.
неверно даже первое предложение,
потому что движение свойственно всему живому миру,
а не только животным и человеку..
разница лишь в том, каким образом оно осуществляется...
Движение есть не только у животных: растения тоже двигаются : растут, закрывают листья, открывают цветки...
Поэтому двигательная функция не может быть признаком, отличающим животных и человека от остальной живой природы.
потому что движение свойственно всему живому миру,
а не только животным и человеку..
разница лишь в том, каким образом оно осуществляется...
Движение есть не только у животных: растения тоже двигаются : растут, закрывают листья, открывают цветки...
Поэтому двигательная функция не может быть признаком, отличающим животных и человека от остальной живой природы.
Я конечно не биолог по специальности. Но зачем сравнивать движение растений и мышечного скелета человека.
Движение растений осуществляется за счёт роста растяжением и тургорных движений, которые вызваны изменением упругости клеток, которая в свою очередь основана на движении воды в клетках, на их наполненности.
Принцип работы двигательного аппарата человека не основана на росте тканей и не зависит напрямую от наполненности клеток водой. Это исключительно свойство мышечных волокон многократно растягиваться и сокращаться обратно.
Есть конечно определенное сходство с венериной-мухоловкой, у которой сигналом к движению является электрический импульс. Но дальше вступает действие тот самый механизм заполнения нужных клеток водой.
Считаю, глупо сравнивать эти два механизма
Движение растений осуществляется за счёт роста растяжением и тургорных движений, которые вызваны изменением упругости клеток, которая в свою очередь основана на движении воды в клетках, на их наполненности.
Принцип работы двигательного аппарата человека не основана на росте тканей и не зависит напрямую от наполненности клеток водой. Это исключительно свойство мышечных волокон многократно растягиваться и сокращаться обратно.
Есть конечно определенное сходство с венериной-мухоловкой, у которой сигналом к движению является электрический импульс. Но дальше вступает действие тот самый механизм заполнения нужных клеток водой.
Считаю, глупо сравнивать эти два механизма
Я конечно не биолог по специальности. Но зачем сравнивать движение растений и мышечного скелета человека.
Движение растений осуществляется за счёт роста растяжением и тургорных движений, которые вызваны изменением упругости клеток, которая в свою очередь основана на движении воды в клетках, на их наполненности.
Принцип работы двигательного аппарата человека не основана на росте тканей и не зависит напрямую от наполненности клеток водой. Это исключительно свойство мышечных волокон многократно растягиваться и сокращаться обратно.
Есть конечно определенное сходство с венериной-мухоловкой, у которой сигналом к движению является электрический импульс. Но дальше вступает действие тот самый механизм заполнения нужных клеток водой.
Считаю, глупо сравнивать эти два механизма
Движение растений осуществляется за счёт роста растяжением и тургорных движений, которые вызваны изменением упругости клеток, которая в свою очередь основана на движении воды в клетках, на их наполненности.
Принцип работы двигательного аппарата человека не основана на росте тканей и не зависит напрямую от наполненности клеток водой. Это исключительно свойство мышечных волокон многократно растягиваться и сокращаться обратно.
Есть конечно определенное сходство с венериной-мухоловкой, у которой сигналом к движению является электрический импульс. Но дальше вступает действие тот самый механизм заполнения нужных клеток водой.
Считаю, глупо сравнивать эти два механизма
Спасибо за ваш ответ. Позвольте ответить вашими же словами:
Считаю глупo публиковать неверные формулировки, если вы хотите выглядеть экспертом.
Пожалуйста, проверяйте материал: ваш профессионализм выглядит немного сомнительно.
Это не критика, а совет.
Вы можете попросить удалить мой комментарий.
Считаю глупo публиковать неверные формулировки, если вы хотите выглядеть экспертом.
Пожалуйста, проверяйте материал: ваш профессионализм выглядит немного сомнительно.
Это не критика, а совет.
Вы можете попросить удалить мой комментарий.
Маргарита
Для этого необходимо наличие регулярных физических нагрузок и регулярного полноценного питания Для мышечной ткани важно в первую очередь потребление аминокислот - белковой пищи, на втором месте углеводов - для пополнения запаса глюкозы, и жиров - для поддержания эластичности тканей Для поддержания тонуса мышц не обязательно ходить каждый день в зал. Есть масса вариантов заставить мышцы работать: Пешая/вело прогулка по парку Бассейн Банные процедуры Лёгкая атлетика, бег, теннис Йога, пилатес Выбрать активности, которые больше подходят именно тебе и выработать привычку 2-3 раза в неделю по 30-40-60 минут тратить на поддержание здоровья
Я учусь в колледже, и знаете, парни оказались слабее нас, девчонок, в физическом плане. Когда мы занимаемся физкультурой, то каждая из нас бегает быстрее, чем они, и можем подтянуться больше. Это так забавно наблюдать, как они стараются не отставать, но мы всегда на шаг впереди!
Мы, девушки, всегда умели находить в себе силы и мотивацию для достижения целей, будь то учеба, спорт или другие занятия. И я уверена, что именно благодаря этому мы и становимся такими сильными и уверенными в себе.
Конечно, я понимаю, что у каждого человека свой уровень физической подготовки, и не стоит сравнивать себя с другими. Но все же приятно видеть, что мы, девчонки, можем показать себя с лучшей стороны и доказать, что сила и выносливость не зависят от пола.
А вы замечали, что девушки часто оказываются более выносливыми и целеустремленными? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Мы, девушки, всегда умели находить в себе силы и мотивацию для достижения целей, будь то учеба, спорт или другие занятия. И я уверена, что именно благодаря этому мы и становимся такими сильными и уверенными в себе.
Конечно, я понимаю, что у каждого человека свой уровень физической подготовки, и не стоит сравнивать себя с другими. Но все же приятно видеть, что мы, девчонки, можем показать себя с лучшей стороны и доказать, что сила и выносливость не зависят от пола.
А вы замечали, что девушки часто оказываются более выносливыми и целеустремленными? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Белок существует во многих продуктах, в крупе, в мясе, молоке и бобовых, но с разным составом аминокислот.
Но именно из-за того, что белки растений отличаются от "человеческих" отсутствием функции передвижения, поэтому и формула молекулы белка у них более простая. Кстати, порядок соединения аминокислот в цепочку молекулы белка определяет структура ДНК 🧬, т.е. забегая вперёд, скажу, что съедая белок, например мяса коровы, мы расщипляем его на составляющие и ими уже строим свой организм по Нашему коду ДНК, именно поэтому у нас не вырастают рога с хвостом после порции шашлыка.🐄
Но именно из-за того, что белки растений отличаются от "человеческих" отсутствием функции передвижения, поэтому и формула молекулы белка у них более простая. Кстати, порядок соединения аминокислот в цепочку молекулы белка определяет структура ДНК 🧬, т.е. забегая вперёд, скажу, что съедая белок, например мяса коровы, мы расщипляем его на составляющие и ими уже строим свой организм по Нашему коду ДНК, именно поэтому у нас не вырастают рога с хвостом после порции шашлыка.🐄
Следует отметить, что чем ближе потребляемый белок по строению к белку "человеческого типа", тем лучше он усваивается организмом, т.е. больше аминокислот идёт на дело.
Таким образом есть белок идеально подходящий по своему составу, его называют полноценным, и белок далёкий от нашего набора аминокислот - неполноценный. Не сложно догадаться, что белок гороха или кузнечика 🦗 менее полноценный, чем белок говядины. Учёные же долго спорили по поводу продукта с идеальным составом аминокислот. И в итоге сошлись в том что на первое место следует поставить два продукта - это молоко 🥛и яйцо🥚 - вот продукты, аминокислоты которых полностью усвоятся нашим организмом! Их индекс содержания белка взяли за 1. И от этой единицы составили таблицы с содержанием белка всех продуктов.
Таким образом есть белок идеально подходящий по своему составу, его называют полноценным, и белок далёкий от нашего набора аминокислот - неполноценный. Не сложно догадаться, что белок гороха или кузнечика 🦗 менее полноценный, чем белок говядины. Учёные же долго спорили по поводу продукта с идеальным составом аминокислот. И в итоге сошлись в том что на первое место следует поставить два продукта - это молоко 🥛и яйцо🥚 - вот продукты, аминокислоты которых полностью усвоятся нашим организмом! Их индекс содержания белка взяли за 1. И от этой единицы составили таблицы с содержанием белка всех продуктов.
Следует отметить, что чем ближе потребляемый белок по строению к белку "человеческого типа", тем лучше он усваивается организмом, т.е. больше аминокислот идёт на дело.
Таким образом есть белок идеально подходящий по своему составу, его называют полноценным, и белок далёкий от нашего набора аминокислот - неполноценный. Не сложно догадаться, что белок гороха или кузнечика 🦗 менее полноценный, чем белок говядины. Учёные же долго спорили по поводу продукта с идеальным составом аминокислот. И в итоге сошлись в том что на первое место следует поставить два продукта - это молоко 🥛и яйцо🥚 - вот продукты, аминокислоты которых полностью усвоятся нашим организмом! Их индекс содержания белка взяли за 1. И от этой единицы составили таблицы с содержанием белка всех продуктов.
Таким образом есть белок идеально подходящий по своему составу, его называют полноценным, и белок далёкий от нашего набора аминокислот - неполноценный. Не сложно догадаться, что белок гороха или кузнечика 🦗 менее полноценный, чем белок говядины. Учёные же долго спорили по поводу продукта с идеальным составом аминокислот. И в итоге сошлись в том что на первое место следует поставить два продукта - это молоко 🥛и яйцо🥚 - вот продукты, аминокислоты которых полностью усвоятся нашим организмом! Их индекс содержания белка взяли за 1. И от этой единицы составили таблицы с содержанием белка всех продуктов.
Для чего нужно знать количество белка в продуктах? Рекомендованное потребление белка для взрослого человека, который ведёт обычный образ жизни - сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок - 0,8-1,0 г белка на 1 кг веса тела в день. Таким образом для человека с весом тела 70 кг рекомендовано потреблять 60-70 грам белка и это например:
280 г сыра,
300 г филе индейки или
330 грам курицы, говядины, лосося или миндаля,
390 г говяжей печени, куриных яиц, креветок, минтая и тунца,
440 г творога,
590 г овсянки,
880 г чечевицы,
1 кг йогурта или
1,4 кг гороха.
Незначительно превышать эту норму можно, недоедать - сильно не рекомендуется.
280 г сыра,
300 г филе индейки или
330 грам курицы, говядины, лосося или миндаля,
390 г говяжей печени, куриных яиц, креветок, минтая и тунца,
440 г творога,
590 г овсянки,
880 г чечевицы,
1 кг йогурта или
1,4 кг гороха.
Незначительно превышать эту норму можно, недоедать - сильно не рекомендуется.
Следует отметить, что чем ближе потребляемый белок по строению к белку "человеческого типа", тем лучше он усваивается организмом, т.е. больше аминокислот идёт на дело.
Таким образом есть белок идеально подходящий по своему составу, его называют полноценным, и белок далёкий от нашего набора аминокислот - неполноценный. Не сложно догадаться, что белок гороха или кузнечика 🦗 менее полноценный, чем белок говядины. Учёные же долго спорили по поводу продукта с идеальным составом аминокислот. И в итоге сошлись в том что на первое место следует поставить два продукта - это молоко 🥛и яйцо🥚 - вот продукты, аминокислоты которых полностью усвоятся нашим организмом! Их индекс содержания белка взяли за 1. И от этой единицы составили таблицы с содержанием белка всех продуктов.
Таким образом есть белок идеально подходящий по своему составу, его называют полноценным, и белок далёкий от нашего набора аминокислот - неполноценный. Не сложно догадаться, что белок гороха или кузнечика 🦗 менее полноценный, чем белок говядины. Учёные же долго спорили по поводу продукта с идеальным составом аминокислот. И в итоге сошлись в том что на первое место следует поставить два продукта - это молоко 🥛и яйцо🥚 - вот продукты, аминокислоты которых полностью усвоятся нашим организмом! Их индекс содержания белка взяли за 1. И от этой единицы составили таблицы с содержанием белка всех продуктов.
Чтобы было с чем сравнить, спортсменам и людям с тяжёлой физической работой требуется вдвое больше.
Белок существует во многих продуктах, в крупе, в мясе, молоке и бобовых, но с разным составом аминокислот.
Но именно из-за того, что белки растений отличаются от "человеческих" отсутствием функции передвижения, поэтому и формула молекулы белка у них более простая. Кстати, порядок соединения аминокислот в цепочку молекулы белка определяет структура ДНК 🧬, т.е. забегая вперёд, скажу, что съедая белок, например мяса коровы, мы расщипляем его на составляющие и ими уже строим свой организм по Нашему коду ДНК, именно поэтому у нас не вырастают рога с хвостом после порции шашлыка.🐄
Но именно из-за того, что белки растений отличаются от "человеческих" отсутствием функции передвижения, поэтому и формула молекулы белка у них более простая. Кстати, порядок соединения аминокислот в цепочку молекулы белка определяет структура ДНК 🧬, т.е. забегая вперёд, скажу, что съедая белок, например мяса коровы, мы расщипляем его на составляющие и ими уже строим свой организм по Нашему коду ДНК, именно поэтому у нас не вырастают рога с хвостом после порции шашлыка.🐄
Порядок аминокислот в белке действительно определяется ДНК,
но связь между “функцией передвижения” и сложностью молекулы отсутствует.
Белки растений и животных различаются не по “уровню сложности”, а по аминокислотному профилю и усвояемости у человека.
Формулировка о “человеческих белках” не имеет научного основания.
Можно уточнить ...где вы этому учились?
но связь между “функцией передвижения” и сложностью молекулы отсутствует.
Белки растений и животных различаются не по “уровню сложности”, а по аминокислотному профилю и усвояемости у человека.
Формулировка о “человеческих белках” не имеет научного основания.
Можно уточнить ...где вы этому учились?
Порядок аминокислот в белке действительно определяется ДНК,
но связь между “функцией передвижения” и сложностью молекулы отсутствует.
Белки растений и животных различаются не по “уровню сложности”, а по аминокислотному профилю и усвояемости у человека.
Формулировка о “человеческих белках” не имеет научного основания.
Можно уточнить ...где вы этому учились?
но связь между “функцией передвижения” и сложностью молекулы отсутствует.
Белки растений и животных различаются не по “уровню сложности”, а по аминокислотному профилю и усвояемости у человека.
Формулировка о “человеческих белках” не имеет научного основания.
Можно уточнить ...где вы этому учились?
Давайте так, я не задавался целью собрать научный консилиум по данному вопросу. И не вижу смысла вести дискусс о моём обучении, всё таки не экзамен задавать пришел и точно не Вам.
Пишу терминологией понятной не профессорскому составу, а обывателю. И не для того, чтобы подготовить лекторат к защите дипломной работы, а токма ради внесения в массы культуры здорового образа жизни и правильного питания.
Не лечу -не доктор, не обязываю беспрекословно слушаться - не тиран.
Какая цель у Вас?
Пишу терминологией понятной не профессорскому составу, а обывателю. И не для того, чтобы подготовить лекторат к защите дипломной работы, а токма ради внесения в массы культуры здорового образа жизни и правильного питания.
Не лечу -не доктор, не обязываю беспрекословно слушаться - не тиран.
Какая цель у Вас?
Давайте так, я не задавался целью собрать научный консилиум по данному вопросу. И не вижу смысла вести дискусс о моём обучении, всё таки не экзамен задавать пришел и точно не Вам.
Пишу терминологией понятной не профессорскому составу, а обывателю. И не для того, чтобы подготовить лекторат к защите дипломной работы, а токма ради внесения в массы культуры здорового образа жизни и правильного питания.
Не лечу -не доктор, не обязываю беспрекословно слушаться - не тиран.
Какая цель у Вас?
Пишу терминологией понятной не профессорскому составу, а обывателю. И не для того, чтобы подготовить лекторат к защите дипломной работы, а токма ради внесения в массы культуры здорового образа жизни и правильного питания.
Не лечу -не доктор, не обязываю беспрекословно слушаться - не тиран.
Какая цель у Вас?
Мне неприятно читать текст без проработки.
Если вы хотите уважения к себе как к автору, начните с уважения к читателю.
Если вы хотите уважения к себе как к автору, начните с уважения к читателю.
Давайте так, я не задавался целью собрать научный консилиум по данному вопросу. И не вижу смысла вести дискусс о моём обучении, всё таки не экзамен задавать пришел и точно не Вам.
Пишу терминологией понятной не профессорскому составу, а обывателю. И не для того, чтобы подготовить лекторат к защите дипломной работы, а токма ради внесения в массы культуры здорового образа жизни и правильного питания.
Не лечу -не доктор, не обязываю беспрекословно слушаться - не тиран.
Какая цель у Вас?
Пишу терминологией понятной не профессорскому составу, а обывателю. И не для того, чтобы подготовить лекторат к защите дипломной работы, а токма ради внесения в массы культуры здорового образа жизни и правильного питания.
Не лечу -не доктор, не обязываю беспрекословно слушаться - не тиран.
Какая цель у Вас?
Когда человек надевает на себя табличку "эксперт", а пишет на уровне дилетанта, это вызывает отторжение
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Для этого необходимо наличие регулярных физических нагрузок и регулярного полноценного питания Для мышечной ткани важно в первую очередь потребление аминокислот - белковой пищи, на втором месте углеводов - для пополнения запаса глюкозы, и жиров - для поддержания эластичности тканей Для поддержания тонуса мышц не обязательно ходить каждый день в зал. Есть масса вариантов заставить мышцы работать: Пешая/вело прогулка по парку Бассейн Банные процедуры Лёгкая атлетика, бег, теннис Йога, пилатес Выбрать активности, которые больше подходят именно тебе и выработать привычку 2-3 раза в неделю по 30-40-60 минут тратить на поддержание здоровья
Напишите о воспалениях мышц от чрезмерной нагрузки ( профессиональное). Когда слишком много двигаешься, то они тоже страдают и восстановление идёт несколько лет. Иголки очень помогают.
Форум: Женское здоровье
Всего: 209 504 темы
Новые темы за сутки: 25 тем
- Инозитол с фолиевой кислотой, кто пил?6 ответов
- Кто сталкивался со слабительным действием ? побочка?2 ответа
- Псориаз в волосах. Что выбрать: красоту или лечение?6 ответов
- Может у кого-то было похожее состояние?24 ответа
- Боль у задней части входа во влагалище после ПА4 ответа
- Рак, рецидив57 ответов
- Беременность? Как быть?7 ответов
- Зачем гинекологи проводят анальный осмотр девственницам?8 ответов
- Простой хронический лишай вульвы с 8 лет, мне 2234 ответа
- Боюсь смутить гинеколога3 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Рак, рецидив57 ответов
- Простой хронический лишай вульвы с 8 лет, мне 2234 ответа
- Может у кого-то было похожее состояние?24 ответа
- Зачем гинекологи проводят анальный осмотр девственницам?8 ответов
- Беременность? Как быть?7 ответов
- Инозитол с фолиевой кислотой, кто пил?6 ответов
- Псориаз в волосах. Что выбрать: красоту или лечение?6 ответов
- Боль у задней части входа во влагалище после ПА4 ответа
- Боюсь смутить гинеколога3 ответа
- Кто сталкивался со слабительным действием ? побочка?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Различают три вида мышц:
- скелетные мышцы поперечно-полосатые, подчиняются нашей воле и вместе со скелетом составляют наш двигательный аппарат;
- сердечная мышца, управляется вегетативной системой;
- гладкие мышцы - вегетативная система. Из гладких мышц построены стенки внутренних органов: пищевода, желудка, кишечника, кровеносных сосудов
Мышцы слюнных и потовых желез (которые поднимают волосы дыбом), зрачка глазного яблока; язык
Мышечная ткань состоит из волокон, клеток миоцитов, способных сокращаться и удлиняться. Миоциты состоят из сократительных белков - актин и миозин. Два этих белка в паре формируют миофибрилл
Это как длинный поршень, в котором одна часть входит в другую, так происходит сокращение, и обратно - удлинение
Функции мышц:
- двигательная
- поддерживающая - держит скелет в пространстве
- защитная - внутренних органов от механических повреждений
- терморегуляторная - сокращения мышц вырабатывают тепло, поддерживая температуру на должном уровне
- физиологическая - связана с сердцем и кровообращением, дыханием и ЖКТ
- формирующая - мышцы формируют каркас тела
- запасающая - в мышцах накапливается запас аминокислот и глюкозы
- поддерживающая обмен веществ. Дело в том, что мышцы скелета являются основным потребителем энергии в нашем организме. Именно они помогают поддерживать баланс между поступившими калориями и потраченными
- социальная - при общении большую часть информации мы считываем с лица собеседника. А там около 20 пар мышц
Важно поддерживать мышцы в работоспособном состоянии на протяжении всей жизни
#Эксперты_отвечают