Не могу или не хочу показывать свою уязвимость
Хочу задать вопрос женщинам. Так уж случилось, что раз в месяц, какими бы позитивными мы не были, нас одолевает грусть, апатия, тревога и другие не самые приятные симптомы ПМС. Я не исключение… И вот сейчас такой период, я чувствую себя уязвимой и одинокой и все чего я хочу, это уткнуться носом в крепкое плечо и может чуток всплакнуть. Просто что бы меня обняли и погладили по голове, без осуждения и обесценивания моего состояния. Но вот почему, будучи замужем, я не могу этого сделать, кажется, что это глупо, что нечего распускать нюни, и перекладывать свое настроение на другого. Дело во мне, это я не умею открываться? Или же дело в мужчине, что он не дает мне чувство защищенности и понимания, что я могу быть любой? В остальное время я вполне активна и позитивна)) Но вот эти пара дней в месяц, когда хочется поныть, приходится уходить в себя и перетерпеть. Женщины и девушки, как у вас обстоят с этим дела?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 122 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Пару дней? Так это еще не плохо.)
У меня сейчас этот период, и длится он обычно неделю, не меньше.
У меня сейчас этот период, и длится он обычно неделю, не меньше.
Крепкий сон (летом с кондиционером) и плотная еда (обязательно с мясом) кардинально исправляют настроение в любой день месяца!
Захария
Меня одолевает грусть, апатия, тревога или по причине или беспричинно
Но не по графику никакому, никаких выделенных дней
Вот так обстоят дела
Но не по графику никакому, никаких выделенных дней
Вот так обстоят дела
Именно чувство сильной грусти и уязвимости длится пару дней, к счастью) А так конечно дольше, то в жар, то в холод, дикий жор, усталость-это все так же присутствует)
Это описание очень похоже на предменопаузу. Если это так, то ищите не крепкое плечо, чтобы поныть, а препараты, которые ослабят гормональный дисбаланс.
Здравствуйте
Во-первых, ПМС — это не просто «настроение», а комплекс физических и эмоциональных изменений, на которые действительно сложно влиять сознательно. И желание уткнуться в крепкое плечо, получить поддержку и принять свои чувства — очень естественно и нормально.
Почему так бывает в отношениях?
Многие женщины испытывают нехватку эмоциональной поддержки именно в эти дни. Иногда мужчины не понимают, что для нас важно просто быть рядом, без советов и решений, — просто чтобы почувствовать тепло и принятие.
Иногда женщины держат в себе чувства, потому что боятся быть непонятными или «слабыми». Стыд или страх, что партнер не примет, часто мешают открыться.
Также бывает, что мужчина не умеет или не готов проявлять мягкость и терпимость к таким состояниям. Это может быть связано с его воспитанием, опытом или просто особенностями характера.
Что можно сделать?
Попробуйте поговорить с мужем о своих чувствах и потребностях заранее. Объясните, что в эти дни вам особенно важна поддержка — простое объятие, тишина рядом, понимание.
Попрактикуйте открытость и честность с собой и партнером. Это не значит «распускать нюни», а значит делиться своей уязвимостью как частью себя, а не проблемой.
Дайте себе право быть уязвимой. Это не слабость, а проявление человеческой полноты и доверия.
Если партнер не готов или не умеет — попробуйте найти иные источники поддержки: подруги, близкие женщины, психолог. Иногда просто выговориться помогает очень сильно.
Во-первых, ПМС — это не просто «настроение», а комплекс физических и эмоциональных изменений, на которые действительно сложно влиять сознательно. И желание уткнуться в крепкое плечо, получить поддержку и принять свои чувства — очень естественно и нормально.
Почему так бывает в отношениях?
Многие женщины испытывают нехватку эмоциональной поддержки именно в эти дни. Иногда мужчины не понимают, что для нас важно просто быть рядом, без советов и решений, — просто чтобы почувствовать тепло и принятие.
Иногда женщины держат в себе чувства, потому что боятся быть непонятными или «слабыми». Стыд или страх, что партнер не примет, часто мешают открыться.
Также бывает, что мужчина не умеет или не готов проявлять мягкость и терпимость к таким состояниям. Это может быть связано с его воспитанием, опытом или просто особенностями характера.
Что можно сделать?
Попробуйте поговорить с мужем о своих чувствах и потребностях заранее. Объясните, что в эти дни вам особенно важна поддержка — простое объятие, тишина рядом, понимание.
Попрактикуйте открытость и честность с собой и партнером. Это не значит «распускать нюни», а значит делиться своей уязвимостью как частью себя, а не проблемой.
Дайте себе право быть уязвимой. Это не слабость, а проявление человеческой полноты и доверия.
Если партнер не готов или не умеет — попробуйте найти иные источники поддержки: подруги, близкие женщины, психолог. Иногда просто выговориться помогает очень сильно.
Гость
Здравствуйте
Во-первых, ПМС — это не просто «настроение», а комплекс физических и эмоциональных изменений, на которые действительно сложно влиять сознательно. И желание уткнуться в крепкое плечо, получить поддержку и принять свои чувства — очень естественно и нормально.
Почему так бывает в отношениях?
Многие женщины испытывают нехватку эмоциональной поддержки именно в эти дни. Иногда мужчины не понимают, что для нас важно просто быть рядом, без советов и решений, — просто чтобы почувствовать тепло и принятие.
Иногда женщины держат в себе чувства, потому что боятся быть непонятными или «слабыми». Стыд или страх, что партнер не примет, часто мешают открыться.
Также бывает, что мужчина не умеет или не готов проявлять мягкость и терпимость к таким состояниям. Это может быть связано с его воспитанием, опытом или просто особенностями характера.
Что можно сделать?
Попробуйте поговорить с мужем о своих чувствах и потребностях заранее. Объясните, что в эти дни вам особенно важна поддержка — простое объятие, тишина рядом, понимание.
Попрактикуйте открытость и честность с собой и партнером. Это не значит «распускать нюни», а значит делиться своей уязвимостью как частью себя, а не проблемой.
Дайте себе право быть уязвимой. Это не слабость, а проявление человеческой полноты и доверия.
Если партнер не готов или не умеет — попробуйте найти иные источники поддержки: подруги, близкие женщины, психолог. Иногда просто выговориться помогает очень сильно.
Во-первых, ПМС — это не просто «настроение», а комплекс физических и эмоциональных изменений, на которые действительно сложно влиять сознательно. И желание уткнуться в крепкое плечо, получить поддержку и принять свои чувства — очень естественно и нормально.
Почему так бывает в отношениях?
Многие женщины испытывают нехватку эмоциональной поддержки именно в эти дни. Иногда мужчины не понимают, что для нас важно просто быть рядом, без советов и решений, — просто чтобы почувствовать тепло и принятие.
Иногда женщины держат в себе чувства, потому что боятся быть непонятными или «слабыми». Стыд или страх, что партнер не примет, часто мешают открыться.
Также бывает, что мужчина не умеет или не готов проявлять мягкость и терпимость к таким состояниям. Это может быть связано с его воспитанием, опытом или просто особенностями характера.
Что можно сделать?
Попробуйте поговорить с мужем о своих чувствах и потребностях заранее. Объясните, что в эти дни вам особенно важна поддержка — простое объятие, тишина рядом, понимание.
Попрактикуйте открытость и честность с собой и партнером. Это не значит «распускать нюни», а значит делиться своей уязвимостью как частью себя, а не проблемой.
Дайте себе право быть уязвимой. Это не слабость, а проявление человеческой полноты и доверия.
Если партнер не готов или не умеет — попробуйте найти иные источники поддержки: подруги, близкие женщины, психолог. Иногда просто выговориться помогает очень сильно.
Спасибо большое за ответ!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Здравствуйте
Во-первых, ПМС — это не просто «настроение», а комплекс физических и эмоциональных изменений, на которые действительно сложно влиять сознательно. И желание уткнуться в крепкое плечо, получить поддержку и принять свои чувства — очень естественно и нормально.
Почему так бывает в отношениях?
Многие женщины испытывают нехватку эмоциональной поддержки именно в эти дни. Иногда мужчины не понимают, что для нас важно просто быть рядом, без советов и решений, — просто чтобы почувствовать тепло и принятие.
Иногда женщины держат в себе чувства, потому что боятся быть непонятными или «слабыми». Стыд или страх, что партнер не примет, часто мешают открыться.
Также бывает, что мужчина не умеет или не готов проявлять мягкость и терпимость к таким состояниям. Это может быть связано с его воспитанием, опытом или просто особенностями характера.
Что можно сделать?
Попробуйте поговорить с мужем о своих чувствах и потребностях заранее. Объясните, что в эти дни вам особенно важна поддержка — простое объятие, тишина рядом, понимание.
Попрактикуйте открытость и честность с собой и партнером. Это не значит «распускать нюни», а значит делиться своей уязвимостью как частью себя, а не проблемой.
Дайте себе право быть уязвимой. Это не слабость, а проявление человеческой полноты и доверия.
Если партнер не готов или не умеет — попробуйте найти иные источники поддержки: подруги, близкие женщины, психолог. Иногда просто выговориться помогает очень сильно.
Во-первых, ПМС — это не просто «настроение», а комплекс физических и эмоциональных изменений, на которые действительно сложно влиять сознательно. И желание уткнуться в крепкое плечо, получить поддержку и принять свои чувства — очень естественно и нормально.
Почему так бывает в отношениях?
Многие женщины испытывают нехватку эмоциональной поддержки именно в эти дни. Иногда мужчины не понимают, что для нас важно просто быть рядом, без советов и решений, — просто чтобы почувствовать тепло и принятие.
Иногда женщины держат в себе чувства, потому что боятся быть непонятными или «слабыми». Стыд или страх, что партнер не примет, часто мешают открыться.
Также бывает, что мужчина не умеет или не готов проявлять мягкость и терпимость к таким состояниям. Это может быть связано с его воспитанием, опытом или просто особенностями характера.
Что можно сделать?
Попробуйте поговорить с мужем о своих чувствах и потребностях заранее. Объясните, что в эти дни вам особенно важна поддержка — простое объятие, тишина рядом, понимание.
Попрактикуйте открытость и честность с собой и партнером. Это не значит «распускать нюни», а значит делиться своей уязвимостью как частью себя, а не проблемой.
Дайте себе право быть уязвимой. Это не слабость, а проявление человеческой полноты и доверия.
Если партнер не готов или не умеет — попробуйте найти иные источники поддержки: подруги, близкие женщины, психолог. Иногда просто выговориться помогает очень сильно.
Спасибо большое ответ!
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 479 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Открытый камедон. Акне1 ответ
- Головокружение1 ответ
- Женщинам полезно поднимать и таскать тяжести14 ответов
- Рак шейки матки9 ответов
- Нерегулярно идут месячные, как решили?11 ответов
- 17 дней задержки7 ответов
- У девушки мать болеет шизофренией8 ответов
- Долихосигма1 ответ
- Есть ли смысл делать операцию по удалению геморроидальных узлов, если планирую вторую беременность?1 ответ
- Вам лично помог "врачеватель" из телевизора? Чем?4 ответа
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Женщинам полезно поднимать и таскать тяжести14 ответов
- Нерегулярно идут месячные, как решили?11 ответов
- Рак шейки матки9 ответов
- У девушки мать болеет шизофренией8 ответов
- Ранние подъемы мешают здоровью будто8 ответов
- 17 дней задержки7 ответов
- Вам лично помог "врачеватель" из телевизора? Чем?4 ответа
- Открытый камедон. Акне1 ответ
- Долихосигма1 ответ
- Есть ли смысл делать операцию по удалению геморроидальных узлов, если планирую вторую беременность?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема