Не могу нормально спать...

От качественного сна зависит не только наш внешний вид, но страдает здоровье. Я помню, когда была бессонница еще и куча болячек обострилась. Многими препаратами пробовала сон наладить, читала об этом и наш сон зависит от гормона сна и его нужно восстанавливать. Пила для этого эпифамин классик, так нормализовала мелатонин постепенно и сплю сейчас гораздо лучше.

Стресс, кортизол да, но ещё знаете надо проверить гемоглобин, железо, ферритин. Оказывается это тоже влияет на сон, как в моем случае+ у меня ещё напасть синдром беспокойных ног, тоже от низкого железа.

Снотворных боится а стареть не боится. А что за стресс?

И как давно вы спите по часу в сутки?

А в 6 утра за пенсией надо идти?

Здравствуйте. Извините, что пишу здесь совсем не по теме, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!

Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее большое Вам человеческое спасибо.

Корвалол. Если фаза пмс никак, переждать. Физкультура, устранение источника стресса