Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс2 961 ответ
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 782 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 537 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 683 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 812 ответов
- Цистит просто достал...108 373 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 321 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 042 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Возможно Вам нужно сменить время сна, вполне вероятно, что нужно на час раньше или позже ложится= просыпаться. Для полной уверенности возьмите у кого нибудь кошака на пару дней, где скотинка уляжется спать там и нужно вам устроить спальное место. Добрых снов Вам.
Гость
Не сплю нормально много лет, постоянно нахожусь в недосыпе, перепиты все препараты, толку нет.
Гость
Попробуйте попить Янтарную кислоту Витамир. Она и работоспособность повышает, вернуть энергию и бодрость эффективно помогает.
Гость
Вам нужно витамины проверить на дефицит, щитовидку и железо. А уже от этого отталкиваться. Мне вообще очень классно помог Цитофлавин ПРО от постоянной усталости. Терапевт посоветовала месячный курс пропить. Этот бад содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. А они помогают бороться с усталостью и стрессом, повышают работоспособность. После курса прям реально продуктивность выросла и бодрость появилась.
Гость
Примерно в таком же режиме живу, когда не вывожу, покупаю шипучие таблетки "Энергия" от эвалар, у него в составе витамины и аминокислоты, усиленные кофеином
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Курение в том числе на сон влияет. Это правда. Я свой сон наладила, как только стала пить ивнинг формулу. И засыпаю хорошо, и высыпаюсь. Плюс ложусь до 11 часов, как это и нужно организму, между прочим
Форум: Женское здоровье
Всего: 63 676 тем
Новые темы за сутки: 19 тем
- Поход к врачу2 ответа
- Как у вас протекает процесс менопаузы?10 ответов
- Бросать гормоны3 ответа
- Кто принимал этот кок?Нет ответов
- Прием КОК1 ответ
- Может ли быть такая психосоматика?16 ответов
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Был ли коронавирус специально спланированный?3 ответа
- Сбой цикла1 ответ
- Когда начинает цвести береза в Москве?6 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- У кого было тревожное расстройство на фоне отказа от курения?18 ответов
- Может ли быть такая психосоматика?16 ответов
- Как вернуть мышцы в тонус и не убить сустав?13 ответов
- Как у вас протекает процесс менопаузы?13 ответов
- Как вы спасайтесь от весенней аллергии?12 ответов
- Старость ли?11 ответов
- У кого тоже постоянная давящая головная боль в разных частях?7 ответов
- Когда начинает цвести береза в Москве?6 ответов
- Ветряная оспа4 ответа
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 20 лет и я не высыпаюсь. И дело не в малом количестве часов сна. Я могу спать по 8-10 часов и ощущать себя так же, как и при сне в 5 часов. Чувствую разбитость, усталость и сонливость. Очень трудно даются дела.
На работу встаю в 5 утра, домой приезжаю в 22:30.
Витамины никакие не пью. Едиснтвенное, я курю айкос. Думаю, а может быть из-за курения?!
В общем, напишите, как Вы обеспечиваете себе здоровый сон? Какие витамины пьете?
Всех благ!