Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Ранний климакс3 118 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Возможно Вам нужно сменить время сна, вполне вероятно, что нужно на час раньше или позже ложится= просыпаться. Для полной уверенности возьмите у кого нибудь кошака на пару дней, где скотинка уляжется спать там и нужно вам устроить спальное место. Добрых снов Вам.
Гость
Не сплю нормально много лет, постоянно нахожусь в недосыпе, перепиты все препараты, толку нет.
Гость
Попробуйте попить Янтарную кислоту Витамир. Она и работоспособность повышает, вернуть энергию и бодрость эффективно помогает.
Гость
Вам нужно витамины проверить на дефицит, щитовидку и железо. А уже от этого отталкиваться. Мне вообще очень классно помог Цитофлавин ПРО от постоянной усталости. Терапевт посоветовала месячный курс пропить. Этот бад содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. А они помогают бороться с усталостью и стрессом, повышают работоспособность. После курса прям реально продуктивность выросла и бодрость появилась.
Гость
Примерно в таком же режиме живу, когда не вывожу, покупаю шипучие таблетки "Энергия" от эвалар, у него в составе витамины и аминокислоты, усиленные кофеином
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Курение в том числе на сон влияет. Это правда. Я свой сон наладила, как только стала пить ивнинг формулу. И засыпаю хорошо, и высыпаюсь. Плюс ложусь до 11 часов, как это и нужно организму, между прочим
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 220 тем
Новые темы за сутки: 64 темы
- Жжение во рту и кончика языка от ингибиторов протонной помпыНет ответов
- Муж заразил зппп13 ответов
- Болезненная менструация3 ответа
- Почему мужчин не заставляют на медосмотре идти к андрологу, урологу?30 ответов
- Пересадка волос1 ответ
- Загноились уши после прокола4 ответа
- Что делать если очень хочется отношений?6 ответов
- Как часто можно пить нурофен?3 ответа
- Муж отказывается сдавать спермограмму18 ответов
- Задержка при нерегулярном циклеНет ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему мужчин не заставляют на медосмотре идти к андрологу, урологу?32 ответа
- Кому-то удалось вылечиться от психических расстройств?23 ответа
- Муж отказывается сдавать спермограмму18 ответов
- Спираль и ферритин17 ответов
- Муж заразил зппп15 ответов
- Надеюсь, что это не лишай10 ответов
- Воспаляется лимфоузел когда лежишь9 ответов
- Компетентен ли врач?9 ответов
- Девочки,подскажите проверенное лекарство от цистита9 ответов
- Что делать если очень хочется отношений?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 20 лет и я не высыпаюсь. И дело не в малом количестве часов сна. Я могу спать по 8-10 часов и ощущать себя так же, как и при сне в 5 часов. Чувствую разбитость, усталость и сонливость. Очень трудно даются дела.
На работу встаю в 5 утра, домой приезжаю в 22:30.
Витамины никакие не пью. Едиснтвенное, я курю айкос. Думаю, а может быть из-за курения?!
В общем, напишите, как Вы обеспечиваете себе здоровый сон? Какие витамины пьете?
Всех благ!