Ну всё, приехали, здравствуй, климакс

Это важно для роста мышц чтоб скомпенсировать суставы так как если мыщыам неоткуда брать питание они его возьмут отняв у гомеостаза внутренних органов, в итоге органы пострадают от нехватки питания.

Вот видите, вы образованы прям на уровне аглицких гинеколугоф!

))

Ну авторка спрашивала про личный опыт

Даосские практики реально работает на Ж мочеполовую сферу даже после удаления не дай бог этих органов все равно мышцы подтягиваются.

И ещё

Крупные кровеносные сосуды ног качают кровь активнее за счёт крупных сгибательных мышц и в итоге это помогает сердцу!

Вот Почему балерины долго живут! Они до старости делают так называемый класс то есть приседы Полин и прыжки каждый божий день по часу и растяжки и качают ноги! В итоге у них здоровое сердце!

Горные аксакалы в 3-4утра уходят Пешком поднимаясь в горы где разреженный воздух Не городской где 30-30проц кислорода, а более 50пиоц кислорода и с широкой грудью идут большими шагами то есть Снова качают сердце!

У городского жителя вся грудная клетка скукожена, в итоге недополучает ни кислорода ни питания из крови ни головной мозг, ни щитовидка, ни сердце. Пешком Тоже мало кто ходит Норму в 4-5км в сутки.

Скорее надо удивляться как мы вапще функционирует в густонаселённых городах по принципу микроволновки и прочих техногенных загрязнений! Кислорода нет, техношея, ну Конечно тут будут и мигрени и все остальное! Нет раскрытой грудной клетки нет хорошо работающей щитовидки это уже пол тела до свиданья.

Вместо ходьбы глуоим себя кофе по три чашки в сутки, а кто о и по полтора Литра в сутки!

В итоге летит щитовидка и надпочечники, возникает кортищоловый круг стресса, недосып ибо не заснуть рано и вуаля, у ром рано не встать, дыхательную гимнастику некогда делать, для йоги позвоночника времени нет, гормональные позы йоги тоже некогда, надо на татами бежать, с чужими М бороццо, шоб Фсе Знали хтонарайене Главная Львица!))))

Один йог живущий в городских условиях сказал что ему надо 4часа чтобы войти в день как он выразился. Ибо он в свои лета ещё пашел причем активненько и не за копейки. А за сотни и сотни тыс. С перелетами. Там хоть не хошь по полной программе надо пахать над собой при таком ритме жизни.

4 часа, каждый день! У него там и промывание носа и душ контрастный и йога и настрой на день. У Ж попроще. Теплый душ, арабские танцы или даосские практики. Но млин Делить надо)))))

Механизм возникновения мигрени наследственный. Можно не пить алкоголь, высыпаться, не высыпаться не влияет. Влияет регулярный спорт и иногда и провоцирует приступы, влияет кислород, прогулки, море, лес и также они же могут спровоцировать приступ. Может помочь поездка к какому-нибудь приятному месту, позитив в путешествовании, купания итд и никогда не знаешь не будешь ли подыхать в этой поездке (вместо радости) - от качки, от климата, от ветра, от солнца, от эмоций, от экскурсии итд

Дык регулярный спорт это Что? Это расширение сосудов, активная работа сердца.

ЧТД

Погуглите щелочное питание оно требует времени чтоб среда организма из кислой стала щелочной

Проверить ph среды просто купит полоски пиаш на Авито и кровь слюну и мочу утреннюю на полоску и выдаст вам результат

Очищение начинают с печени и с антипаразитарка а потом уже все остально И Лёгкие и только потом уже чистятся сосуды. Это работа над собой не один месяц и даже не один год.

Дело не в алкоголе.

На сосуды влияет Вит С при его системной нехватке сосуды становятся ломкими.

Ну и надо погуглить из чего ещё они состоят вероятно Вит Е и белок тоже...

Говорю ж по Своему опыту пока не поняла Сколько надо жрать белка даже и не подозревала о базовой системной нехватке!

Позвонки дают утреннюю боль. А что там натренировать, если лежишь и начинает болеть. Передавливаются и отекают позвоночных артерии. Спондилёз, остеохондроз и прочее в шее.

Если нервная система страдает от недополучения питательных веществ то это сильно влияет на эмоции. Например магний Б6 это миндаль и говядина. По. Нехватке магния у меня реакция на звуки нервная, недосып, только восполрб Магний и вапще плевать на лесопилки, нервы как канаты, чесслово!

Это плохо или хорошо?

Кто не читал то книги Геннадия Малахова про чистку срсудрв (привет русской бане кстати и контрастным обливания на минималках), Надежды Степановой про антипаразитарки и Наталии Зубаревой Вальс гормонов есть в сети.

Вооот! Вот этому йогу я верю. Таким Макаром можно вылечить или подлечить мигрень, климакс и всё что хочешь. Но у нас нет 4часа для входа в день и 4 часа для выхода из дня.

😂 Горные аксакалы.

Это Тренирует сосуды. Они же должны быть гибкими и эластичными. Они как мне кажется всю жизнь растут у нас внутри тела как дерево. В помощь нервной системе!)

И чистыми добыть без лишнего внутреннего холестерина Кстати. Почитайте про полезный и вредный холестерин он есть разный оказывается!

Щелочное питание помогает добавить Вит С в организм и залатать разрушенные сосуды и очищает от бляшек вредного холестерина.

Мне справку показать? Справку, чтоб комментировать? 😂

Все будет казаться чудом и волшебством если не признавать /не изучать науку и современные технологии .. КБЖУ то вы явно не ведам высчитываете? Почему такое удивление по поводу количества конкретного гормона в конкретной единице продукта?

Гимнастика по Шишонину 2раза в сутки утром и в обед и ищите хорошую подушку.

Попробуйте массажный коврик Кузнецова или Лепко кажется.

В любом случае йога позвоночника Упражнение Кошка и база приветствие Солнца утром и приветствие Луне вечером. Они короткие.

Сначала Теплый душ на шею и спину чтобы мышцы согрелись и размять холку руками а потом йога для позвоночника и потом упры для шеи.

Днём пришли полежали на коврике массажном.

Проверьте матрас может вам не подходит может подушка И ещё рабочее место как расположен экран может слишком низки и поэтому тоже шея затекает!

Каждые 50минут аккуратно двигайте шеей
Гимнастику Шишонина можно делать дважды в день Медленно и аккуратно, нежно к себе. Делайте сначала через день. Потом каждый день. Потом дважны в день. Постепенно приучайте себя. Там 20минут.

Хватит вонять. Я спросила вежливо "Почему мне автор не ответила на вопрос". Не общайтесь со мной больше, Вы мне неприятны. Я буду в вумене комментировать всё, что пожелаю и всё личное Вы можете обсуждать с подругами в личке.

Не знаю до такое спонлилез, а остеохондроз сейчас у всех есть! Причина простая нехватка воды, нехватка полезных ж ров, нехватка движения, а щначитмвшц которые компенсируют кости и вся нагрузка На кости идет Вместо мышц!((((

Постепенно наполняя хрящи питанием вода по норме 30мл на 1кг Вашего тела, свежая петрушка пол пучка в день, желатин 200гр в день, апельсин это Вит С и допустим травяные чаи там Даже в сухих травах тоже е сит Вит С. Ищите снеток сушеный рыбка такая на базарах он незаменимый источник кальция природного. Кунжут наразвес в восточных лавочках 1стол ложка через день.

Нет, так я могу только пукнуть.

Когда долго сидела по работе, то вдруг спустя годика два Стали болеть колени! Даже уколы в сустав пришлось делать!!!!

А рецепт оказался прост: ходить оказывается надо!)))) пить воду, есть полезные жиры стала пить льняное масло 2стол ложки натощак и воду с лимоном и Ходить пешком)))

А Вы из личного опыта описываете Даосские практики? У Вас тоже недержание?

Щелочное питание это сырой салат из груши яблока и белокочанной капусты можно туда уксус яблочный только натуральный в стекле ищите можно самим сделать из дачных яблок.

Сырая свекла и морковь и Снова пишу про свежую петрушку. И вода с лимоном.

Ваша так называемая наука европейская, дорогая Точка, вышла из колыбели алхимии, искавшей рецепт то Философского камня, чаши Грааля, то Розы мира, иное волшебство...

Так що нинада ляля!))))

Не, справки и анализы со статистикой и исследования тут тока Точка требует)

Ну, их так зовут))) и оне таки атзыааюццо)))

Дык он ложиться спать рано

И встаёт в 3 ночи.

Как кстати и знаменитая Эрнестина Шеппард.

У меня вообще нет нехватки ничего. Я думала у меня будет нехватка всего. Сдала 7 пробирок крови. У меня всё в норме. Мне не нужны ни железо, ни бэ, ни магний, ни кальций, ни калий, в норме альбумин, клетки крови, гормоны и прочее.

У всех у нас одинаковое количество часов в сутках.

Опять свежая Петрушка! 😂 Да что ж такое. Панацея от всего. Извините, хорошее настроение.

У старших подруг было. Но это нормально с возрастом, многие просто Молча пррактикуют, качая мышцы. Это можно и сидя на стуле делать и в туалете пока писатель Тоже. Никто так подробнейше распинаццо как йа болтушка не будет. Кому надо тот ищет и находит. Все давно известно. Это не секрет Полишинеля вапщета!))) Никакой тут тайны и надутых щек нет.

Даосские практики всем Ж показаны. И арабские танцы. Там идёт работа с низом. И юбки Естественно, никаких брюк!)))

Плевать на лесопилки чего обозначает?

Енто обозначает що много хто пилит ужасными китайскими бензопилами на высоком ультразвуке и вапще Шумит.

Спокойной ночи, Текила Кактус!) 🥕🪇🪷🙏

Какие уколы в колени? Что кололи?

Подождите! А Вы живёте у лесопилки? Ну ладно, спокойной ночи. Идите к своим аксакалам. 😁

Типо я знаю что такое Даосские практики... 🤔

Наука с тех пор далеко ушла, а вы похоже на уровне алхиии так и застряли. Вы так и не ответили как в КБЖУ и белок в продуктах высчитываете? При помощи магии или алхимии?

оно и видно, кто тут воняет. неужто секс так редко и только в спальне? у меня всякое бывало, на турбазе например друзья за стеной, орать не будешь... или накатывало, когда муж уже спал после секса, мне догнаться хотелось. научилась бесшумно

да уш, такого незамутненно-просветвленного звездеца давненько не читала

Зацените зато как миксует с подсчетом белка 😀

Слегка 😂😂😂

то ли еще будет😄

Так Вы писали не о тихо для соседей, а о "незаметно для партнёра". Вы же о татами.

Спондилёз это когда позвонки отращивают шипы. Как крючки. И всё. Эти крючки получается постоянно втыкаются в ткани и делают больно. Не только шее. Но от этого голова болит. Нервы же там, сосуды кровоснабжающие мозг. Если лежишь, то лежишь на шипах, в итоге болит вся шея и голова, аж немеет и пульсирует.

Кто не может похудеть - кето самое лучшее. И хорошо и вкусно ешь и худеешь. Плюс положительное влияние на здоровье. Весь этот подсчет калорий такая ерунда. Голодаешь только зря, а потом все-равно срыв и вес возвращается