Очень устаю , что делать?
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Цистит просто достал...108 408 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 691 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 837 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 807 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Давление сахар холестерин?
Гость
Перестать учится?
Гость
поменять работу.
Гость
дык отдохни!
Помогает только отдых, сон и чуть меньше требований к себе, где это возможно. И если есть шанс, проси помощь, хоть иногда.
Гость
Проверьте щитовидку и ферритин. Попейте янтарную кислоту и тирозин.
Непсихолог
Убрать паразитозы
есть коловада
есть метод Семеновой
снизить сахар в крови (еда по часам не чаще чем 1 раз в 3 часа
и завтрак должен быть зелень яйца и белок апельсин)
проверить щитовидку
начать есть белок по норме 1.5 грамма белка для Ж с физической работой на 1 кг вашего веса
раннее засыпание
и ранний подъем
есть коловада
есть метод Семеновой
снизить сахар в крови (еда по часам не чаще чем 1 раз в 3 часа
и завтрак должен быть зелень яйца и белок апельсин)
проверить щитовидку
начать есть белок по норме 1.5 грамма белка для Ж с физической работой на 1 кг вашего веса
раннее засыпание
и ранний подъем
Может быть, попить витамины? Частенько при нехватке витамина Д бывает такая усталость. Можно сдать анализ и по результатам фортедетрим пропить. Он быстро поднимает его уровень.
Я бы искала причину внутри. Сдала анализы, например, в лаб4ю комплекс причины переутомления и усталости. Может, в организме что-то сбоит, а вы его еще дополнительно делами разными насилуете
Гость
Я тоже одна, кроме себя больше не на кого надеяться, поэтому пашу как конь, а когда сил нет - капсулы витэра В принимаю и беру пару дней выходных, уезжаю за город с дочкой перезагрузиться
А вы дефициты или ферритин давно сдавали? У меня такое было на фоне низкого железа и дефицита бэшек, я гематоферолом спасалась
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Стеша
Проверьтесь на недостаток витаминов, ферритин и Д3. Еще витамины Е и А Ретинола Пальмитат. Я курсом пью, но нужна консультация врача. Они все нужны для иммунитета, и нервной системы в том числе.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 908 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Менструация2 ответа
- Задержка месячных2 ответа
- овуляция6 ответов
- В Турцию «замуж» съездила. Кандида5 ответов
- Пиелонефрит, почки14 ответов
- Что со мной?1 ответ
- «Перенос» менструации3 ответа
- Пульс ночью повышен9 ответов
- Сухость во влагалище6 ответов
- Кто рожал с одним уменьшенным яичникомНет ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Пиелонефрит, почки14 ответов
- Пульс ночью повышен9 ответов
- Сухость во влагалище6 ответов
- овуляция6 ответов
- В Турцию «замуж» съездила. Кандида5 ответов
- «Перенос» менструации3 ответа
- Задержка месячных2 ответа
- Менструация2 ответа
- Что со мной?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Очень сильно устаю, работаю поваром и учусь . Воспитываю сына одна. Ему 6 лет.
Как поднять энергию? Ни на что сил не хватает.