Очень устаю , что делать?
Анна
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Ранний климакс3 114 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Цистит просто достал...108 425 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Давление сахар холестерин?
Гость
Перестать учится?
Гость
поменять работу.
Гость
дык отдохни!
Помогает только отдых, сон и чуть меньше требований к себе, где это возможно. И если есть шанс, проси помощь, хоть иногда.
Гость
Проверьте щитовидку и ферритин. Попейте янтарную кислоту и тирозин.
Непсихолог
Убрать паразитозы
есть коловада
есть метод Семеновой
снизить сахар в крови (еда по часам не чаще чем 1 раз в 3 часа
и завтрак должен быть зелень яйца и белок апельсин)
проверить щитовидку
начать есть белок по норме 1.5 грамма белка для Ж с физической работой на 1 кг вашего веса
раннее засыпание
и ранний подъем
есть коловада
есть метод Семеновой
снизить сахар в крови (еда по часам не чаще чем 1 раз в 3 часа
и завтрак должен быть зелень яйца и белок апельсин)
проверить щитовидку
начать есть белок по норме 1.5 грамма белка для Ж с физической работой на 1 кг вашего веса
раннее засыпание
и ранний подъем
Может быть, попить витамины? Частенько при нехватке витамина Д бывает такая усталость. Можно сдать анализ и по результатам фортедетрим пропить. Он быстро поднимает его уровень.
Я бы искала причину внутри. Сдала анализы, например, в лаб4ю комплекс причины переутомления и усталости. Может, в организме что-то сбоит, а вы его еще дополнительно делами разными насилуете
Гость
Я тоже одна, кроме себя больше не на кого надеяться, поэтому пашу как конь, а когда сил нет - капсулы витэра В принимаю и беру пару дней выходных, уезжаю за город с дочкой перезагрузиться
А вы дефициты или ферритин давно сдавали? У меня такое было на фоне низкого железа и дефицита бэшек, я гематоферолом спасалась
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Стеша
Проверьтесь на недостаток витаминов, ферритин и Д3. Еще витамины Е и А Ретинола Пальмитат. Я курсом пью, но нужна консультация врача. Они все нужны для иммунитета, и нервной системы в том числе.
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 230 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- Когда принимать триган3 ответа
- В России уже излечили рак?3 ответа
- Вы пойдете к доктору -мужчине или женщине?16 ответов
- Болит слева после лапароскопии кисты яичника16 ответов
- Аутоиммунное заболевание - системное соединительнотканное3 ответа
- Задерживаются месячные2 ответа
- Нормально ли, что не переношу кисломолочные продукты. Или в этом есть какой-то звоночек от организма и что-то надо проверить?1 ответ
- Рассеянный склероз1 ответ
- Удаление желочного8 ответов
- Сбитый цикл1 ответ
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Вы пойдете к доктору -мужчине или женщине?16 ответов
- Болит слева после лапароскопии кисты яичника16 ответов
- Удаление желочного8 ответов
- Что может произойти с глазами, если спать в контактных линзах?8 ответов
- Могут ли месячные идти при беременности?7 ответов
- Жжение во время секса5 ответов
- Когда принимать триган3 ответа
- Аутоиммунное заболевание - системное соединительнотканное3 ответа
- В России уже излечили рак?3 ответа
- Кто принимал такие витамины?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Очень сильно устаю, работаю поваром и учусь . Воспитываю сына одна. Ему 6 лет.
Как поднять энергию? Ни на что сил не хватает.