Откуда брать витамин Е? Всем доброго времени суток! Сейчас зима и я постоянно болею, подруга сказала, что мне точно не хватает витаминов А и Е.. Я стала рыться и узнавать в каких продуктах можно эти витамины найти и осталась разочарована - что-то я ненавижу, что-то трудно достать, а маслам я не доверяю, льют в банки какую-то гадость...((( пошла к врачу, она мне посоветовала гепагард, который должен поднять мне иммунитет, кожу улучшить, и в общем сделать все то, с чем продукты питания бы не справились. Конечно, она мне выписала и диету, но в целом сказала полагаться на этот БАД! Кто нибудь пробовал? расскажите, буду очень благодарна)
в гугле лехко набираеш "продукты богатые витамином Е"
Гость
[1464567593]
#4
не тратьтесь на аптеку, лучше обеспечьте себе качественное питание.
Гость
[1372563926]
#5
Гость
Сообщение было удалено
"Подруга сказала"- это сильно, конечно:)) Сижу, ржу.
Если конкретно нужны витамины А и Е- в помощь Вам Аевит (Белмедпрепараты, тридцать таблеток- 35 рэ; рекомендую именно белорусский) и рыбий жир- капсулы или в жидком виде- это уже на Ваш выбор. Если в капсулах -от 35 рэ/сто капсул, если жидкий- покупала детский "золотая рыбка" за 156 рэ.
Не забывайте, что слишком много данных витаминов- тоже плохо! Не переедайте Аевита!
И про другие витамины тоже не забывайте уж. Пейте хотя бы мультивитаминный комплекс, любой. Начиная от Биомакса и заканчивая навороченными. Эффект примерно одинаков.
Пы.сы.: а еще можно смешать капсулу Аевита с кремом и сделаю неплохую маску для рук/лица:) Офигительно помогает от шершавостей и сухости кожи.
Это тоже сильно:) Давно цены видели на препараты? А на качественные продукты? Вот то-то же.
Гость
[1464567593]
#6
6
между здоровьем женщины и благополучием аптеки выбираю в пользу женщины.
"Благополучие аптеки"- это тридцатник за Аевит? Очень, очень сильно:)
Давно видели цену на нормальное растительное масло? А на рыбку? А на орехи? По сравнению с Аевитом- даже круче, чем небо и земля.
Никто и не спорит, что натур.продукт лучше. Не у всех просто есть средства на это. А жить как-то надо.
Гость
[1204052506]
#9
Аевит нельзя пить без назначения врача, там дозы витамина Е сильно завышены.
Гость
[862409263]
#10
Иммунитет и иммунитет - странно.
Повышать иммунитет надо явно не этими витаминами.
Аевит полезен для женского здоровья: прописывают от той же мастопатии
Он же полезен от сухости кожи.
Гость
[1064262464]
#11
Тыквенное масло, льняное масло, кедровое. Советую посмотреть на православных ярмарках на ВДНХ, если не доверяете магазинам. Я пью льняное, по чайной или десертной ложке (глоток) непосредственно перед завтраком. Обычно получается курсом в конце осени - начале зимы, бутылочка 250 мл, пока не закончится, примерно 45 дней. А тыквенное, кедровое и прочие добавляю в салаты и блюда в самом конце готовки, когда снимаю с плиты.
Бад отличный, после вашего сообщения решилась и попробовала - уже почти месяц пью,сон лучше стал, нервничаю меньше и даже прошла экзема!
вреда от него точно не будет! так что тоже пейте без страха
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
По эффективности и простоте приема понравился витамин Е эвалар 200 ме с натуральными токоферолами. Обычная синтетическая форма обладает вдвое меньшей биологической активностью, чем натуральная. Для иммунитета поддержка, а также для красоты кожи, волос.