Как получить витамины при панкреатите

Всем привет .Панкреатит уже 2 года ,до него любила орехи ,рыбу жирную,мясо,жирный творог .2 года на диете ,творог обезжиренный,молочка и сыр с низкой жирностью . В итоге очень низкие показатели витамина д,ферритин ,низкий гемоглобин.Назначили омегу 3 в каплях и для гемоглобина сорбифер.После омеги началось сильное обострение,принимала только раз и дозу в 2 раза меньше.Сейчас вообще на кашах,испортила себе весь жкт.Говядину есть не могу - от него повышается давление .Волосы раньше были густые длинные,сейчас половина выпали.Откуда брать витамины у кого панкреатит ?Если с витаминов и с еды обострение .Вообще хотелось второго ребенка,но чем его простите кормить?( #питание