Гость
Статьи
Плохая осанка

Плохая осанка

Плечи завернуты вовнутрь, возможно из-за этого небольшой горб, лордоз, живот вываливается как будто, я даже как не вопросительный знак, а еще хуже. Упражнения в интернете, в инстаграме смотрела, все делала, ну результата нет. Что поможет, к какому врачу, который может массаж назначит или как это исправить вообще
Автор
11 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Мама меня учила к стене вставать и стоять прямо, чем дольше тем лучше.
Гость
#2
Гость
Мама меня учила к стене вставать и стоять прямо, чем дольше тем лучше.
Ещё сходите к врачу, можно подобрать специальный корсет.
Гость
#3
Ломать и наращивать ключицы. Таких много, с короткими ключицами, преобладание генов неандертальцев. Живот большой, оттого, что неандертальцы ели много растительной пищи, не обработанной на огне. Оттого она долго переваривалась.
В спорт штангистами не берут таких. В борьбе они сильны.
Гость
#4
Гость
Мама меня учила к стене вставать и стоять прямо, чем дольше тем лучше.
В этом деле главное регулярность, делать каждый день обязательно.
Гость
#5
Гость
Ломать и наращивать ключицы. Таких много, с короткими ключицами, преобладание генов неандертальцев. Живот большой, оттого, что неандертальцы ели много растительной пищи, не обработанной на огне. Оттого она долго переваривалась.
В спорт штангистами не берут таких. В борьбе они сильны.
У отца из пяти братьев один такой. Мне тоже досталось. В думе РФ есть два таких спортсмена депутата.
Гость
#6
Осанка - это мощные мышцы спины, которые поддерживают ее в надлежащем состоянии. Поэтому чтобы иметь хорошую осанку, нужно максимально прокачать спину. Тогда ходить с ровной спиной и нормально вывернутыми плечами не составит никакого труда.
Гость
#9
Гость
Ещё сходите к врачу, можно подобрать специальный корсет.
К какому врачу ?
Гость
#10
Гость
К какому врачу ?
Ни к какому врачу не надо, а в спортзал к опытному инструктору, закачать мышцы спины и мышцы будут держать спину.
Пока слабые мышцы, не булет ровной осанки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#11
Гость
Ни к какому врачу не надо, а в спортзал к опытному инструктору, закачать мышцы спины и мышцы будут держать спину.
Пока слабые мышцы, не булет ровной осанки
Для начала лучше все-таки к врачу-ортопеду: пройти обследование и только потом заниматься, если врач разрешит. Если есть значительное искривление, то упражнения могут навредить, а врача и рентген не заменит даже самый опытный тренер. То же и с корсетами — они могут навредить, если использовать из неправильно.
Здоровья вам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 64 432 темы
Новые темы за сутки: 12 тем
Популярные темы за сутки: 6 тем
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова