Учусь в техникуме на первом курсе. У меня совсем нет друзей. Я одиночка. Учеба дается легко. Я выполняю все задания на занятиях, то есть после пар у меня много свободного времени. Живу в общежитии. Есть соседка, которая практически не бывает в комнате. Я постоянно одна. На фоне моего одиночества у меня появились вредные привычки. Во-первых, я стала много спать. Не потому, что я устала, а потому, что мне нечем заняться. Во-вторых, я стала много пить кофе. Каждый день я выпиваю по 6-7 кружек. Не потому, что я хочу пить, а потому, что у меня стресс. Я постоянно нахожусь одна. Мне морально тяжело. Я пыталась познакомиться с девчонкой из соседней комнаты, звала её гулять. Но она быстро про меня забыла, и мы не погуляли. Поэтому мне приходится жить так... Плохо ли пить кофе каждый день по 6-7 кружек? Если да, то как избавиться от этой привычки?
До 5 кружек не вредно, если речь о настоящем зерновом кофе, а не о химии в банке. Можно частично заменить на цикорий или какао.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дельта
[468272344]
#3
Автор, 🤦🤦🤦 Да. Вредно. Причем речь о натуральном заварной, а не химической растворимой бурде. Это даже обсуждать не буду.
Кофе ( настоящий) влияет на нервную систему, на сердечно-сосудистую систему, очень способствует закислению организма.
Привычка хлестать кофе со временем вылезет боком🤦
Да, кофе может быть полезен людям с определенными отклонениями. И то дозированно.
Слезть с кофейной иглы тяжело. Поскольку формируется не только банальная привычка , а и физическая зависимость от кофеина. И бросить будет тяжело и на моральном и на физиологическом уровнях. Это конечно не алкоголь, отпустит быстрее, но ломать будет все равно.
Как безболезненно? Безболезненно - занять день важными делами по максимуму, чтобы не было времени даже перекусить и в туалет сходить. И вечером замертво падать спать от усталости. Либо вытеснением . Одна привычка ( вредная) - замещается второй(полезной). Будет тяжело, но фокусируясь на других вещах - легче. Либо банально сила воли.