Плохо себя чувствую, упадок сил

На ум пришли б12 и Д, но ты их уже принимаешь. Поэтому надо к врачу,

в какой дозе витамин Д? к витамину Д цинк еще можно

Идите к врачу, возможно это депрессия и вам опять нужны ад. Либо витамины ещё не подействовали. Феритин долго в плато уходит. Смотрите ещё про совместимость витаминов, некоторые вместе нельзя принимать.

Ферритин и сывороточное железо проверьте. Атаракс слабость и сонливость даёт .

Армия вам поможет!

Пососи своему бате и все пройдет

С сосудами что-то, с мозгом? Опухоль может где какая, грыжа. Блуждающий нерв, защемление какоенить? Сердце, гормоны?

Феррииин 94, железо 19. по анализам только витамины понижены и ттг повышен, но это какой-то кошмар, полная апатия, не выхожу из дома, в кровати, делал мрт мозга, завтра жду результаты

мрт сделал только сегодня головы, завтра будет результат, ттг 4250, немного повышен

Возможные причины твоего состояния
1. Дефицит витамина B12
Симптомы: слабость, шаткость, ватность мышц, онемение/покалывание конечностей, мозговой "туман", депрессия, тревожность.
Очень характерны неврологические симптомы.
При сильном дефиците может развиться фуникулярный миелоз (поражение спинного мозга) — обратимое, если начать лечение вовремя.
Важно срочно восполнять B12. Таблетки малоэффективны при выраженном дефиците — лучше инъекции (медицинские или под контролем врача). Обратись к терапевту или неврологу.
2. Гипотиреоз (повышенный ТТГ)
У тебя ТТГ 4.25 — на верхней границе, а по некоторым стандартам уже немного повышен, особенно если есть жалобы.
Гипотиреоз может давать:
усталость
депрессию, апатию
зябкость, холодные конечности.
Что сейчас стоит сделать?
1. Компенсировать B12 и D
Витамин B12 — в уколах (цианкобаламин или метилкобаламин), курс минимум 10 уколов.

Витамин D — капли или капсулы, доза зависит от уровня (обычно 2000–5000 МЕ/день под контролем уровня).

2. Сдать доп. анализы:

ТТГ + свободные Т4, Т3

Антитела к ТПО и ТГ

Фолиевая кислота, железо (ферритин) — тоже могут давать слабость

МРТ головного мозга и/или шейного отдела — если будет сохраняться шаткость/ватность на Рассеянный склероз (РС), или множественный склероз — аутоиммунное заболевание...
Нужно пересдать ТТГ + свободный Т4 и Т3, а также антитела к ТПО и ТГ — это поможет оценить, есть ли аутоиммунный тиреоидит. С этими результатами — к эндокринологу.
--------------------------
Если у тебя неврологические симптомы (шаткость, ватные ноги, онемение) — стоит проверить Б6 особенно если ты уже что-то принимал на своё усмотрение или тебе назначали витамины без анализа. Если В6 повышен (передозировка):
Симптомы при избытке:
Периферическая нейропатия: онемение, покалывание, жжение в руках и ногах
Нарушение координации, шаткость походки
Слабость в мышцах
Иногда — тревога, депрессия

В6 — водорастворимый, но длительно может накапливаться и вызывать токсичность

Часто случается у тех, кто принимает мультивитамины или спортивные добавки без контроля...

Какой анализ сдавать:

Анализ: Витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат) в сыворотке крови.
Норма зависит от лаборатории, но обычно:
5–50 нг/мл (или 20–210 нмоль/л)

Ты мутируешь и скоро станеш зомби. Это возрастное у вас, старперов.

Спасибо большое, а откуда у вас такой багаж знаний? и у меня правда понижен b12, как сказал кардиолог критично низкий, от витамина пониженного бывает так плохо? а мрт я уже сделал, завтра жду результат

ттг необязательно с щитовидкой проблемы прямые, может быть косвенным признаком других проблем

А витамин d какой пьёте? Мне тоже не все подошли, самый хороший эффект был от фортедетрима, после него и по анализам витамин d в норму пришёл быстро, и вообще по самочувствию улучшение быстро стали заметны

Ферритин еще посмотрите, от его недостатка тоже может быть слабость. А еще витамин А Ретинола Пальмитат. Также усиливает иммунитет, повышает работоспособность. Ну и Омегу 3.

Переизбыток витамина А может быть токсичен!
Симптомы гипервитаминоза А:
тошнота, головная боль, сухость кожи, раздражительность, поражение печени и костей.

Верно. Его (вит.А ) только какими-то периодами надо пропивать и всё,но не на постоянке. Особенно опасно когда беременные.
Еще с осторожностью беременным- фолиевую кислоту.

Витамин А можно пропить только после здачи анализа крови если выявлен дифицит, а если нет дифицита то это наоборот сделает только хуже организму, так как гипервитаминоз опасен.

Первый совет - найти хорошего врача, у меня когда было что-то похожее я списывала на стресс, а оказалось - гемоглобин и вит д упали нижке плинтуса, пила гематоферол по совету врача, очень хороший комплекс, мне помог вернуться буквально к нормальному состоянию