Подскажите действеное средство от бессонницы. Мучаюсь, сил нет. При эмоциональных нагрузка всегда плохо плохо спала. Сейчас это вообще треш. Будит любой звук. Любая хоть немного не стандартная ситуация заставляет думать о ней и не спать. Снотворное помогает. Покупаю пока безрецептурные. Но хочу без них. Как отключать мысли? К какому врачу следует обратиться? Психотерапевт?
Я и так живу в частном доме и не работаю. Но будит кот, муж, любой звук. Свет из ролет, 0оть это блэк ауты. Я расе больная?
Что мешает спать по факту желания, а не по расписанию? Захотели спать - легли, проснулись - бодрствуете, почувствовали, что хотите спать - снова легли?
Гость
[3012703323]
#9
Поможет обращение к Богу, молитва. Нужно каяться в своих грехах, молиться Богу о помиловании. Изучите Святое Писание, книги Святых Отцов.
Автор
[2211931291]
#10
Eyepatch Girl
Что мешает спать по факту желания, а не по расписанию? Захотели спать - легли, проснулись - бодрствуете, почувствовали, что хотите спать - снова легли?
Ага). Если б так было просто. Я не могу днем спать
Если серьезный стресс был, лишним точно не будет дойти до психотерапевта или психолога. Когда я серьезно переживала, потеряла вообще сон( Удалось нормализовать сон на приема мелатонина в таблетках соннорм дуо. Как полегче в этом плане стало, пошла к психологу
Эвелина
[1445909903]
#13
У меня пока не получается справиться без препаратов с тревожностью и бессонницей, но стараюсь покупать с натуральным составом, они неплохо помогают и без побочек. Валосомнин особенно нравится, он как-то мягче действует и чуть быстрее, поэтому покупаю эти капсулы.
Светлана
[4053407482]
#14
Мелатонин эвалар стал для меня настоящим спасением. Раньше не могла уснуть по 2-3 часа, а теперь засыпаю за 20-30 минут. Просыпаться тоже стало легче, даже если сплю меньше обычного. Приятно, что средство доступное и без побочных эффектов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
[1621945852]
#15
Мне хорошо от бессонницы помогает натуральная добавка кораллового клуба Ивнинг формула. Это тот случай, когда могу ручаться, что помогает заснуть хорошо
При эмоциональных нагрузка всегда плохо плохо спала. Сейчас это вообще треш. Будит любой звук. Любая хоть немного не стандартная ситуация заставляет думать о ней и не спать.
Снотворное помогает. Покупаю пока безрецептурные. Но хочу без них.
Как отключать мысли?
К какому врачу следует обратиться? Психотерапевт?