Я постоянно вялая и сонливая, нет энергии. За день успеваю только прибрать и приготовить обед. Сижу с ребенком в декрете. Он отнимает много времени и сил. Но я и до родов была такая. По анализам все хорошо. Ложусь спать поздно, засыпаю где-то в 2 часа ночи, встаем утром с малышом в 8-9 утра. Ночью спим нормально, он один раз просыпается и я даю ему бутылочку, которую заранее кладу рядом. Днем в обед могу вздремнуть, после чего появляется бодрость. Но не надолго. Постоянно пью кофе , но он меня не бодрит уже. По утрам я вообще как амеба, после заката появляется энергия и хорошее настроение. Почему так происходит со мной? Как стать бодрой, собранной и энергичной?
Потерпите. Все такое проходили. И это тоже пройдёт.
Гость
[3012703323]
#2
Есть растительные препараты, которые тонизируют. Попробуйте. Есть сложные БАДы. Прочитайте про Цистанхе, пустынный женьшень. Кордицепс. Левзея, лимонник, аралия, элеутерококк... Много трав.
Гость
[1672156819]
#4
сдайте анализ на уровень железа. У меня перестали волосы сыпаться после курса железа пила Vitasmart феррум, хорошо усваивается, сразу легче становится
Гость
[4215833788]
#5
Ложитесь раньше спать.. Кофе литрами пить не очень хороший вариант, купите лучше эваларовские шипучки "Энергия", у них в составе витамины, аминокислоты и таурин
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Возможно, причина в нехватке сна, дефиците витаминов или нарушении обмена веществ. Можно проверить уровень железа, витаминов В и D. Для поддержки энергии можно попробовать Корилип - он помогает бороться с усталостью и повышает тонус.