Проблемы со сном

А какой у вас режим сна?

Мне помогал только спорт. Когда упахиваешься так, что валишься с ног. Недавно посоветовали белый шум, оказалось реально действующим методом, просто надо найти свой звук, даже не понимаю, в какой момент засыпаю

Согласен, активный спорт и физический труд улучшают картину, но ненамного..

Никак не борюсь. В какой-то момент просто пересаю видеть, тогда откладываю телефон и моментально засыпаю.

Ну значит у вас нет бессонницы

Ну, сейчас почти 5 утра, и я ещё не планирую ложиться спать...

А я бы давно спал. Если б мог 😢

мне помогает Антистресс Vitasmart, он в каплях, состав натуральный, действует быстро, со сном проблем больше нет и нервничать постоянно перестала.

Мне помогает безрецептурный Валосомнин, покупаю без проблем в аптеке. Он имеет полностью натуральный состав и не вызывает привыкания. Плюс я за рулем, для меня важно, чтобы никакого влияния не было на вождение и в случае с этими капсулами этот моомент тоже отсутствует.

Из безрецептурных мне помогает быстро уснуть эваларовский Мелатонин. Таблеточку за полчаса до сна и всю ночь сплю без пробуждений, утром как огурчик

Вам нужен магний в большой дозировке, у корал Клаб такой есть. Плюс, у него накопительный эффект, так что каждый день будете спать лучше и лучше

Реслип таблетки, через 20 мин сразу вырубает !)

Ивнинг формула фирмы корал клуба. Советую всем друзьям и подругам

Здравствуйте ищу группы пострадавших , у кого проблемы со сном , ненавижу...
Нет слов….
Да я зациклена на этой проблеме , у меня из за этого возникло много неприятностей ошибок , я чуть не сломала себе спину …жутко …очень неприятно…
Мне очень важно решить эту проблему , и понять что есть такие же как я и кто то тоже пострадал из за этого …
Я не могу спать меньше 7 часов
У меня из за этого возникают проблемы…ошибки, переедания , потери , отвратное настроение , опоздания , конфликты , злость и агрессия, я вот такая
Мне необходимо нормально спать по ночам и я не успокоюсь пока не решу эту проблему
Я была у врача, я пила лекарства по схеме
Это не ерунда это реальная проблема
Да, я жила в ночном режиме и я умею, но сейчас мой образ жизни изменился и изменилась профессия
Сейчас у меня другой образ жизни
Циркадный ритм
Иногда у меня получается это воспринимать как игру и импровизировать, а иногда нет ,иногда меня накрывает...
Я буду решать эту проблему изучение, я найду время постепенно и я бы хотела поговорить с единомышленниками ...
Я проявляю интерес к этому и буду это изучать...
Может быть...