Сильные боли в шее и голове

Смотря чем вы занимаетесь по жизни.
Валяетесь весь день, болит да.
За компом весь день, болит да.
Тяжелая работа, грузы, болит да.

Упражнения спины, шеи. Днем периодически хотябы раз в день 10 минут выделять и норм. + массаж, если есть возможность.

Но мне помогают упражнения 10 мин в день, попробуй, удивишься. Если боли прям сильные, пью обезбол и мажу гелем обезболивающим.

У меня жутко воспалились мышцы шеи сзади в прошлый вт. Чуть не сдохла первые 2суток. Сто лет такого не было.
Причем, так и не поняла, оикуда, но видимо сквозняк от окна. Шея направо вообще не ворочается, уже неделю.
Боль была такая, что двоцная доза кетонала и три разных сильных мази (капсикам в том числе, который всегда помогал, кетопрофен) друг за другом- ваще ее не уменьшили/////

И нарушились все планы на той неделе, не смогла сделпть генерал.уборку, вымыться, всё пришлось переносить на дек(((

Вот, в положении лежа кстати, на моей ортопедич.подушке, боль зпметно снижалась каждый раз, шея прямо расслпблчлась, я думала даже что всё вылечилось. Но потом при нпхождении в прложении стоя, лежа, шея снова начинала вся сильно болеть.

простудили или че. Описали боль выше, у меня было, я хотела на стену лезть от боли, эт было давно на учебе еще)
ну вот, обезбол табл, мазь обезбол намаж. Понемногу упражнения делайте на растяжение мышц всего тела, самые простые, в инете они есть. А то как бывает, в одном месте болит, а проблема совсем в другом месте.

Был стресс ? Часто раздражаешься, психуешь?

Спасибо, думаю да, от сквозняка продуло, но очень сильно.
Я высовывалась к приоткрытому окну, с голой головой и шеей(

Щас боль уменьшилась уже, не как в первые 2ое суток было. Но видимо еще дней 5 придется ждать.
Можно еще раз капсикамом намазать.. с него очень жжет, греет)
А внутрь нвпс я больше не буду, из-за желудка, я итак нарушила свое правило, когда 2квпс кетонала съела в прошлую среду(

По оптсанию я поняла, что воспалилась ременная мышца, справа.

В холодное время года, зимой выше риск всяких таких воспалений блин(

Оно у меня пройдет, конечно, просто надо ждпть. И бесит, что нарушило планы по делам😬

Магний принимаю, вит.гр. В,

И ем картошку стараюсь, для калия. Я давно заметила, что когда побольше ем картошки (без всего соленого только), и не птю ни чай ни кофе, то хроническая боль в мышцах шеи и поясницы у меня уменьшается. Представляете!!...
А когда наоборот, начинаю есть больше соленого, несколтко дней, неделю, пью кофе, то поясница прямо разоамывается вся, шея сзади вся ноет, тянет ее, скованность и т.п! Вот так🤯

Я тоже думала, что продувает периодически. Оказалось, что кучу проблем приобрела себе в шейном отделе (исследование было, врачи ничем не помогли).
Спасло меня 2 вещи, а точнее подушки: сплю только на ортопедической, даже для поездок мини приобрела и когда-то купила коврик и подушку колючие праномат. Коврик сто лет не доставала, а вот подушка акупунктурная с лузгой - постоянно на ней лежу. Как только начинают болеть шея, затылок - полчаса на этой подушке и все проходит. Если сильно прям болит, то пару тройку вечеров перед сном на подушке.
Разгоняет кровь, расслабляет мышцы, снимает зажимы.

Сама долго страдала от регулярных приступов боли, пока не попала на прием к неврологу Дуднику Павлу Вячеславовичу. Он не просто выписал таблетки, а нашел корень проблемы и доступно объяснил мне механизм возникновения болей. Благодаря назначенному им курсу терапии, а также рекомендациям по превентивным мерам я наконец-то перестала страдать от болей.

Было, я к обезболивающим и противовоспалительным всегда витамины Комплигам в комплекс подключаю. Врач когда-то рекомендовал, они в комплексе работают быстрее