Синдром хронической усталости после инфекции

Question

В 2021 году перенес инфекцию. Похудел с 78 киллограммов до 62☹️ Страдаю от постоянной слабости, зашкаливает пульс при ходьбе (130+). Проблемы с памятью теперь, совсем тяжело соображать — пришлось уйти с работы на удаленку и неполную занятость. Нет сил даже в магазин выйти и с друзьями уведется(( Физическая активность адски тяжело дается, постоянная нехватка воздуха и тяжесть в груди.Обошел всех возможных врачей, сдал куча анализов, много методов лечения пробовал. Ничего не помогает. Отправляют к психиатору и ставят тревожное, но мне плохо физически!!! Не знаю как жить дальше… Кто-то сталкивался? Что вам помогло? Отзовитесь 🙏 Я знаю только, что в СПБ есть некомерчесская организация «Не просто усталость», которая занимается такими состояниями, как у меня, у них волонтерский проект и какое-то исследование в Телеграм канале с Институтом Пастера, собирабсь сейчас там принять участие. Отзовитесь у кого похожая проблема!!
#сху #синдромхроническойусталости

Гость · Accepted Answer

Было такое у меня в юности после сильного ОРВИ, но само прошло через 2-3 месяца после того, как мы уехали в отпуск на море. Сразу все прошло, может смена климата помогла, не знаю. А до этого тоже ходила по всем врачам и ничего не находили, одна эндокринолог только сказала, что это постинфекционная астения, пройдет. Было сердцебиение, слабость и температура 37 постоянно. Но у вас слишком долго не проходит, даже не знаю, что это может быть...если вы молодой, организм должен сам справиться. Питаться надо правильно, больше фруктов, овощей, мясо нежирное ( нужен белок), гулять больше, физнагрузки по возможности, не заставлять себя через силу, а потихоньку, начиная с зарядки по 5 минут. Надеюсь, что чем-то вам помогла, выздоравливайте.

Nadin22 · Answer

Если не сдавали - сдать анализы на витамины и минералы. Стараться правильно питаться. Особенно не есть сладкое, так как оно сначала поднимает глюкозу в крови, а потом происходит резкое снижение. По началу даёт временный прилив, а затем резко происходит упадок сил, усталость. (Норма сладкого в день это 2 фрукта). Также нужно спать 8-9 часов. Ну и гулять, дышать свежим воздухом.

Гость · Answer

Попробуйте начните пить порошок коры осины, по чайной ложке утром, и вечером, запивая водой. Она оздоравливает весь организм. Пить нужно постоянно. Эффект проявится через несколько недель.

Гость · Answer

У этой организации есть еще и чат в телеграме, в описании канала есть ссылка

Гость · Answer

Все эти БАДы полная *** и психотерапия вам не поможет. Есть медикаментозные варианты лечения. Спросите в группе

Маша · Answer

хорошие советы, море конечно быстро оздоравливает) а когда нет возможности поехать в отпуск я актитропил пью, он тоже быстро снимает апатичное состояние, бодрость с первой таблетки появляется

Синдром хронической усталости после инфекции

Мудрость форума: Женское здоровье

Выбор редакции