У меня какой-то упадок сил

Проверьте хотя бы гемоглобин, гормоны щитовидки, если всё в норме, то можно пропить курс витаминов и для сна попейте мелатонин с глицином.

Не в тему... но, вообще-то, здоровьем и долголетием отличаются монахини.

оветую утром контрастный душ, витамин Д и магний, сей час как раз допиваю Магний хелат Vitamir, отлично усваивается, самочувствие гораздолучше стало. Магний лучше во второй половине дня

Проверьте витамин Д

У меня также,оказалось гемоглобин низкий.

Так работать наверно многим не хочется. Это нормально. Дауншифтинг сегодня популярен

Я не знаю какая у вас причина.
Я обычно стараюсь наладить эти показатели:
- сон 8 часов без пробуждений.
Если сон плохой проверяю влажность воздуха в комнате. Если сухой, то увлажняю. Температура в помещении от 18 до 25.
- воздержаннлсть в получении легкого дофамина
- цельнозерновая пища богатая беолком и полезными жирами
- проверяю витамин д, железо и машний.

Такое состояние часто бывает не от лени, а от истощения нервной системы. Врач скорее всего назначит не капельницы, а анализ крови (проверить железо, витамин Д, щитовидку) и, возможно, легкие противотревожные или мягкие антидепрессанты на пару месяцев. Они не превращают в овоща, а просто возвращают способность вставать с кровати и нормально спать. Сходить стоит хотя бы ради того, чтобы перестать мучить себя чувством вины за это состояние.

Взять отпуск и выспатся

Когда вы плохо спите, любая дополнительная нагрузка, даже мысль о походе в клинику, кажется невозможной. Понятно ваше нежелание делать «уколы и капельницы» — в состоянии истощения очень страшно и больно думать о любых инвазивных процедурах, хочется просто покоя.

Ощущение, что вы работаете «на автомате» и ничего не хотите делать — это очень важный сигнал организма о том, что ресурс на исходе. Но ведь отсутствие у вас желания делать уколы никак не доказывает, что доктор не сможет помочь вам другими методами.

Можете попробовать пропить курсом Холин Стронг, он мне хорошо помог

У вас были такие же симптомы? Как быстро помог?

Да, симптомы были похожи, сил не было вообще. Помогает он не сразу, эффект накопительный, но первые хорошие звоночки уже через пару недель заметила

Вы вселили в меня надежду, что смогу обойтись без докторов. Спрошу об этом препарате у нас в аптеке