Вот что делать? Была у невролога, делала КТ, есть маленькая старая грыжа и протрузия, но спина болит не из-за этого, позвоночник немного кривоват и постоянно что-то зажимает! Вот опять лежу, не могу сидеть, бошка болит, аж тошнит и жарко. Жду корсет, может одену и разожмет меня. Обезболивающие 2 ой день подряд уже пить не охота. Сказали спину качать, качаю с тренером 3 раза в неделю, только пропущу, сразу зажимает. Ну что вот делать, уже лет 5 мучаюсь постоянно!
Не все и не всегда надо качать.. Ваш опыт — прямое доказательство, что шаблонное «качай спину» при хронической боли часто вредит. Нагружая уже зажатые мышцы, мы усиливаем дисбаланс.
Посмотрите на YouTube Антона Епифанова и материалы по прикладной кинезиологии Людмилы Васильевой. Их подход меняет всё: боль — лишь сигнал, а причина — в слабом звене цепи. Ваша головная боль и тошнота могут идти от спазма шеи, который возник, например, из-за слабой диафрагмы или дисфункции стопы. Тело компенсирует слабость, перенапрягая другие мышцы. Поправляйтесь!
Гость
[1177969023]
#2
Я грелкой грею чтобы снять отек.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1808773617]
#3
лучше себя чувствую после курса лечебной физкультуры и Остеонорма Витамир, пить по 1 таблетке два раза в день, рекомендую
Вот что делать? Была у невролога, делала КТ, есть маленькая старая грыжа и протрузия, но спина болит не из-за этого, позвоночник немного кривоват и постоянно что-то зажимает! Вот опять лежу, не могу сидеть, бошка болит, аж тошнит и жарко. Жду корсет, может одену и разожмет меня. Обезболивающие 2 ой день подряд уже пить не охота. Сказали спину качать, качаю с тренером 3 раза в неделю, только пропущу, сразу зажимает. Ну что вот делать, уже лет 5 мучаюсь постоянно!