СД2 обратим!
изучайте тему! зарядка натощак и завтрак зелень и каша или зелень и яйца на обед суп и мясо на ужин мясо и рыба
вит С после завтрака и в обед
и ходьба, плаванье, дыхательные упражнения, антипаразитарные травы, баня, бег
хлеб и молочка и кофе и свинина до свиданья!!!
для глаз экстракт черники и на айхерб добавки