Стрейчинг и пилатес

Стрейчинг - это растяжка. Пилатес - это комплекс упражнений для укрепления мышц. Мы на пилатесе и стрейчингом занимаемся 15 минут в конце.

Ни в чём, и то и то - пустая трата времени.

Стрейчинг более или менее.

что-то много раз слышал - стрейчинг =растяжка. Мож перевод просто??

Да ну.:) Зависит от тренера, возможно. У меня тело радикально изменилось, мышцы попёрли, особенно косые. Всё стало более обтекаемое и красивое, а то я после родов была доходягой. И, главное, самочувствие! Когда есть тренировки, просто летаешь.

Пилатес - занятие, направленное на проработку мышц кора (внутренних мышц живота и спины).

Стретчинг - занятие, направленное на развитие растяжки.

http://www.gibkoetelo.ru/ зайдите посмотрите про стретчинг

Стрейтчинг тоже укрепляет мышцы

автор, ну включите мозг. почитайте в интернете про оба направления, посмотрите видео. это же не проблема.

Я после 3 месяцев пилатеса очень поправилась. Вернее не потолстела..а просто тело некрасивое стало - какое-то низкое, приземистое, коренастое. Бросила. Стала заниматься стрейчингом -снова вернулась девичья грация.