Кто знает, объясните в чем разница между этими двумя направлениями фитнеса?
Стрейчинг - это растяжка. Пилатес - это комплекс упражнений для укрепления мышц. Мы на пилатесе и стрейчингом занимаемся 15 минут в конце.
Кто знает, объясните в чем разница между этими двумя направлениями фитнеса?
Ни в чём, и то и то - пустая трата времени.
Стрейчинг более или менее.
что-то много раз слышал - стрейчинг =растяжка. Мож перевод просто??
Ни в чём, и то и то - пустая трата времени.
Стрейчинг более или менее.
Да ну.:) Зависит от тренера, возможно. У меня тело радикально изменилось, мышцы попёрли, особенно косые. Всё стало более обтекаемое и красивое, а то я после родов была доходягой. И, главное, самочувствие! Когда есть тренировки, просто летаешь.
Пилатес - занятие, направленное на проработку мышц кора (внутренних мышц живота и спины).
Стретчинг - занятие, направленное на развитие растяжки.
http://www.gibkoetelo.ru/ зайдите посмотрите про стретчинг
Пилатес - занятие, направленное на проработку мышц кора (внутренних мышц живота и спины).
Стретчинг - занятие, направленное на развитие растяжки.
Стрейтчинг тоже укрепляет мышцы
автор, ну включите мозг. почитайте в интернете про оба направления, посмотрите видео. это же не проблема.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я после 3 месяцев пилатеса очень поправилась. Вернее не потолстела..а просто тело некрасивое стало - какое-то низкое, приземистое, коренастое. Бросила. Стала заниматься стрейчингом -снова вернулась девичья грация.