Повышение иммунитета

Для повышения иммунитета советую иммунал (таб) месяц пить и пробиотики обязательно (линекс, бифифрм, аципол чередуйте их в теч мес.) ну и контрастный душ. Витамины чем дешевле купите, тем больше пользы будет (не подделка, а это уже хорошо).

Для иммунитета в аптеку посоветую не ходить. Таблетки не принимать. Пыльцу принимайте весной и осенью. Там вся таблица Менделеева содержится. При простуде - 1 лимон с кожурой + 2 дольки чеснока в мясорубке прокрутить и съесть все это в течении дня. Назавтра вы - огурец. Можно сделать контрольный выстрел по вирусу - на следующий день повторить лимон с чесноком. Ну тогда это вообще прилив сил, энергии, отсутствие болезни вам обеспечено. Проверено лично 100 раз, за базар отвечаю.

Лимон с чесноком хороший рецепт, если с желудком все нормально, а если нет то и в больницу загремишь после такого лечения.

Для иммунитета надо правильно питаться, закаляться и физически нагружаться, но в меру.

Попробуйте, не пожалеете. Всем , кому советую отнекиваются, находят тыщу причин. Но мне пофиг. Ходите больными. Покупайте таблетки, поднимайте фармацевтический бизнес

Очень хорошее средство "Чаванпраш", оно из индийской народной медицины. Правда есть некоторые противопоказания. Я принимала прошлым летом и за всю осень-зиму и весну не болела ни разу

полиоксидоний хороший препарат

есть побольше фруктов и овощей сейчас сезон.Ну если уж совсем Вы чахоточная,то свечи полиоксидоний помогают.

Если у Вас усталость, то одни витамины не помогут. Если усталость постоянная то это СХУ. Тут нужен комплексный подход.

Чтоб избавиться от усталости для начала в 18 лет надо просто ж-рат-ь что можется, хочется и добавлять вещества если не получается справиться только едой, дышать лесной или морской или горный воздух, уменьшать микробные нагрузки.
Качество волос иногда ухудшается при пользовании обезжелезованной водой.
Качество кожи в значительной степени задействовано на вит.А, Е, В3 (тот, который в баночном тунце).
Иммунитет понятие растяжимое - что, подтверждённый дефицит Т-киллеров и В-лимфоцитов, интерферона?
Есть ещё противоопухолевый, ФНО-альфа.
Подсаживаться на эхинацею тоже не лучший вариант (истощает резервы, но в меньшей степени, чем классические иммуностимуляторы).
Алкотоники сейчас не в фаворе, но некоторые составчики с таурином, никотинатом, кофеином иногда весьма рациональное средство, аспарагинаты как средство улучшения аппетита и т.д.
Может вы вообще усушены испарением на солнце, потением, чифирём, вымерзанием и купанием в ключевых водоёмах (почка, как говорил Шариков, это такая паск*удная св0л0чь))))