Отекаю! Помогите!

так может реагировать щитовидка на солнце. Проверьтесь!

я тоже после самолёта 3 дня отёкшая с глаз до ног. хотя здорова.и не важно сколько часов перелёт.пейте больше кофе и чая с мятой--они мочегонные. пиво тоже мочегонное в небольших количествах. воду можно ограничить пока.

аа, так вы в поезде ехали..ну тогда не знаю. у меня только после самолёта такое.на поезде дальше суток не ездила никогда.

Мне недавно укол фуросемида сделали, так потом мочегонного сильно. А п теме, может вы много соленого сейчас едите и как раз конец цикла у вас

точняк. воблу исключите полностью.

А при чём тут климат и его "норма"?
Вы могли выехать в +33 в тени и +49 на солнце, а приехать в +13 утром под дождь у моря.
При этом перегреться или отморозиться в вагоне, поймать заразки матрасной всем телом.
Дальше - день овулят0рного цикла (если всегда по дням не хочется пить и отекаете), натриевый (дис)баланс (просаливаетесь морем, гипонатриемия на диете и т.д.), витаминный дисбаланс на "правильном питании" и солнечные ожоги с интоксикацией (и возможным почечным блоком продуктами распада белков, как за счёт загара так и за счёт мышечной активности), собственно эндемичность региона, инкубационный период "вывозной микрофлоры средней полосы", стерилизация вагинны перед секасом даже в резине и т.д.
Потребление местных минвод, их состав, недоучёт воды фруктов, фруктовых супов, гарниров, начинок и т.д.
Может это мышцы растут от заплываний за фарватер, лазания на гору, и 60 км по набережной.

кому положено? ёbNулиcь?

Суточная норма воды 1,5-2л в день.

В литейке от 6 литров.
При избытке (воды) в организме - до 0,8 и менее, или "диурез+0,3" в сухую прохладную погоду.
И т.д.
"я бегу и не потею, канальцевая реабсорбция интенсивная -> жидкости несухомяточной еды и первых блюд достаточно" и др.