Отеки перед месячными

У меня каждый месяц перед месячными задерживается вода в теле. Причем задерживается в разных местах каждый месяц.. Я придерживаюсь здорового питания, не ем соль, сахар, мучное, сладкое и т.д. отекаю не сильно, но, как правило, локально. То есть в том месяце с пузиком ходила неделю перед м, до этого ноги как тумбы, в этот месяц пальцы рук и руки. Лицо перестало отекать, как только убрала вообще любую соль, но стабильно каждый месяц где-то да задержится. Диета не помогает, как мне кажется, все равно неизбежно. И есть ощущение, что вода и в голове тоже, после наступления все проходит
Как бороться с этим? Некомфортно