Наверняка вы слышали такое словосочетание упражнения Кегеля. Это система упражнений, составленных гинекологом по фамилии Кегель. Они берут свою основу из древних практик и знаний строения женского тела. В связи с тем, что со временем мышцы влагалища теряют свою упругость, тонус снижается, были придуманы специальные упражнения. Прежде всего, они направлены на лечение имеющихся недугов, предупреждения новых заболеваний и для достижения более сильного оргазма во время секса.Врачи доказали, что при регулярных занятиях упражнениями Кегеля, можно избежать вагинопластику. Комплекс этих упражнений отлично подойдет для беременных, только что родивших, также женщинам с опущенной маткой и тем, у кого отсутствует оргазм. Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Они есть и чаще всего связаны с заболеваниями малого таза.Не перегружайте мышцы. В первые занятия достаточно пяти повторений, потому что слишком старательная работа может привести к перегрузке мышц. Усложняйте упражнения постепенно. В идеале выполнять упражнения Кегеля нужно каждый день по три раза.
Жен себе готовите с вумана?))
Жен себе готовите с вумана?))
Да😻
Упражнения, кстати, классные. Я первое время делала, помогали. Потом еще к недержанию подключился гиперактивный мочевой, не выдержала и пошла в больницу. Выписала Бетмигу, пью, теперь все нормально у меня.
Без прокладок медицинских обходитесь или для подстраховочки все равно носите?
Без прокладок медицинских обходитесь или для подстраховочки все равно носите?
Обхожусь, без проблем на самом деле. Я могу контролировать себя, ничего не протекает и не вытекает. И помогать начала бетмига уже на первой неделе.
Пить как правильно? Сколько раз в день, до похода в туалет, после?
Пить как правильно? Сколько раз в день, до похода в туалет, после?
На самом деле нет каких-то сложных моментов и предписаний. Выпиваю одну таблетку в день и живу спокойно, я утром выпиваю когда завтракаю, чтобы потом не забыть, так себя приучила.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Упражнения кегеля при опущении не помогут, только пластика. Так что это так, разговоры ни о чем. Всем рожавшим рекомендую сразу идти к интимному хирургу, чтобы знать, что к чему. Мне очень нравится Сарвар Бакирханов.